手机浏览器扫描二维码访问
阿诺德是个已经六十五的老人,但赫斯塔第一次见到他时,以为他只是个四十出头但长相显老的中年男人,毕竟他的头发已经差不多全白了。
阿诺德的身型和迦尔文很像,但个头稍矮,当他站在什么地方不动时,他非常喜欢保持双手抱怀的动作,这种防御的姿态让他看起来非常健壮,那双和脑袋一样粗的上臂总是把他的短袖袖口撑得严严实实的。
赫斯塔曾经问过他,自己是否也能通过长期训练获得这样的肌肉,如果能,要多久。
阿诺德听罢,先是哈哈大笑,然后问她现在每天都吃些什么。
这个问题倒是很好回答——在开始体能训练之后,她的部分饮食已经从先前的职工自助变成了定向供给。
每天早晨,她的固定早餐有15g乳清蛋白粉加35g麦片,同时配有5个蛋白与一个蛋黄。
在头几天,她并不能总是把这些东西都吃完,但现在已经可以了。
每天的第一场体能训练通常在早餐后半小时到一小时内开始,结束之后她会摄入大量碳水,基地不刻意控制分量,赫斯塔的选择一般是土豆泥、荞麦面或者黑面包,配上盐煎碎肉牛肉饼或是鸡胸肉。
晚餐相对自由一些,她还是可以像以前一样选择自助,不过这半个月来赫斯塔一直盯着一种叫“北方沙拉”
的沙拉,那里头有鸡胗、土豆、鸡胸肉碎、大叶生菜和苦菊,味道意外地好吃。
阿诺德听得频频点头,称只要赫斯塔坚持这样的饮食并按照既定节奏训练,总有一天她能超过他——然而,也说不上为什么,赫斯塔总觉得他在这么说的时候语气并不那么令人信服,仿佛带着一种玩笑似的口吻。
此刻,赫斯塔沿着操场最外侧的跑道慢慢步行,训练官站在她的右后方一路紧随。
阿诺德望着她:“你遇到什么麻烦了吗,赫斯塔。”
赫斯塔侧目,“您为什么这么问?”
“这段时间,你经常在训练的时候分心,这不是什么好征兆。”
阿诺德答道,“如果你真的遇到了什么问题,尽管找我谈谈。”
赫斯塔摇了摇头,“没有不习惯,在这里的生活前所未有得好,教官。”
“那你今天跑步的时候都在想什么?”
阿诺德问道。
一个最近总在找我麻烦的人。
赫斯塔在心里回答。
但开口以前,她先问了一句:“您是水银针吗,教官?”
阿诺德眉毛微扬,“我不是。”
“那我不能回答您,事项可能……涉密?”
赫斯塔答道,“我确实分了心没有做好,明天我会注意,请您原谅。”
阿诺德带着些许轻蔑笑了一声。
“我不是什么水银针,赫斯塔,但我是联合政府的退役陆军。”
阿诺德掷地有声地开口,他的声音沉着有力。
“我曾参与过几十次针对螯合物的猎杀行动,也与很多英勇杀敌的水银针有过非常愉快的合作,而这些,只是我军旅生涯中不值一提的一笔。”
read3();看小说,630book.cc
林慕瑾越来越捉摸不透眼前这个爆红小鲜肉为何会缠上她。她不过一死宅编剧,而他脸好,身材好(?),穿衣显瘦脱衣有肉,家世好,胆大心细,武力值高。那么多性感尤物倒追他,他都不理会。难不成他是平胸控?不对,他前女友的可是波霸。因为她骂他是面瘫么?哦,原来他是个抖m。腹黑萌新小鲜肉是最强金手指。...
哭吧,跑吧,绝望吧。弱者的世界就该被主宰。这种脆弱的世界,根本不值得被拯救。让伟大的君王降临吧。只有死掉的人类,才是好人类。等等,你是谁!啊啊啊啊啊啊,好厉害口牙。完蛋了,挡不住了,你这个魔鬼。不要,求求你不要过来。你刚才不是问我是谁?我不叫琦玉。我叫方十三。我这一刀,很超能哦。PS夭寿了,主角是个卖肉的!主角是个卖肉的!重要的事情,再说一次,主角是个卖肉的!等等,PS是不是PhotoShop。方十三咳咳,作者菌太丧病,吐槽起来连自己都不放过。真简介上界使徒,下界大佬,拯救世界什么,不存在的。...
阴差阳错嫁给俩鬼夫,从此麻烦不断。腹黑冷酷鬼夫将她压倒吃干抹净,另一只鬼夫吵着闹着要洞房!秦慕琛飞起一脚将那只鬼踹飞,冷笑跟我抢老婆,也不掂掂自己的分量!陈桃花撇嘴鬼哪有分量?秦慕琛勾过女人下巴,笑的意味深长晚上,可别嫌我重...
纯属娱乐,千万别认真!我不是职业作家,不会用华丽的词语装饰文章!...
不当小明星由作者田间小路创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供不当小明星全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
张伟,一个普通的学渣,因为一场流星雨,得到大发明家系统。开启逆袭之路,成为地球人类历史上最伟大的发明家,没有之一!是一本黑科技碾压全世界的幻想小说!...