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第33章 加油站桑椹泡茶喝等作用（第2页）

高血压：桑根白皮对高血压也有一定的调节作用。

可将桑根白皮10克、夏枯草10克、钩藤10克（后下）用开水冲泡代茶饮，能辅助降低血压。

桑葚子、桑叶、桑根在中医临床应用广泛，且疗效显着。

但在使用时，一定要根据自身情况，遵循医嘱，合理使用。

桑葚的药用探秘：传统智慧与现代科学的交融

在中医的漫长历史长河中，许多植物都以其独特的药用价值为人类健康贡献力量，桑葚便是其中之一。

桑葚作为桑树的成熟果实，不仅是酸甜可口的美味，更是一味历史悠久、功效显着的中药材。

从传统中医的应用到现代科学的研究，桑葚的药用价值不断被挖掘和证实。

一、药用部分

桑葚作为药用，主要使用的是其成熟的果实。

当桑葚由青转红，最终变为紫黑色，质地柔软且富有糖分之时，便是其最佳的药用采收期。

采收后的桑葚需经过适当的处理，如洗净、晾干等初步步骤，以便后续炮制和入药。

二、功效与作用

滋阴补血：桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，在滋阴补血方面功效显着。

对于肝肾阴虚所导致的头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、须发早白等症状，有着良好的调理作用。

生津润燥：能够缓解因津伤口渴引发的不适，对于内热消渴以及肠燥便秘等情况也有一定的改善效果。

三、使用方法

内服

-煎汤：取桑葚15-30克，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢煎20-30分钟，取汁饮用。

常用于治疗肝肾阴虚所致的头晕目眩。

例如，一位长期熬夜、用眼过度的30岁上班族，出现头晕、眼干、腰膝酸软等症状，每日服用桑葚煎汤，持续一个月后，症状得到明显缓解。

-泡茶：将10-15克干桑葚放入杯中，用开水冲泡，焖泡5-10分钟后饮用。

可反复冲泡至味淡。

此方法适合日常保健，对于缓解轻微的津伤口渴有帮助，尤其适合在干燥的季节饮用。

-制丸：将桑葚洗净、蒸熟、晒干后，研磨成细粉，加入适量的蜂蜜或其他赋形剂，制成药丸。

每次服用6-9克，每日2-3次。

对于慢性疾病需要长期调理的患者较为方便，如用于治疗须发早白，坚持服用一段时间可见毛发逐渐变得乌黑有光泽。

-浸酒：把桑葚100-200克洗净晾干，放入干净的玻璃瓶中，加入500-1000毫升白酒，密封浸泡1-2周后即可饮用。

每日饮用15-30毫升，可起到滋阴养血、补肾益精的作用，对改善男性肾虚、腰膝酸软有一定效果。

-熬膏：取新鲜桑葚适量，洗净后榨汁，将汁液倒入锅中，小火慢熬，期间不断搅拌，防止粘锅。

熬至浓稠状，加入适量冰糖或蜂蜜调味，继续熬煮至膏状。

每次取15-20克，用温开水冲服，每日2-3次。

对于年老体弱、气血不足者有很好的滋补作用。

外用

-敷贴：将新鲜桑葚捣烂成泥状，直接敷于患处，如跌打损伤引起的淤青、肿痛处，可起到消肿止痛的作用。