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“自内部调理气机,培补元气,哪怕你的病被治愈之后,短时间内也不能进行剧烈的活动。”
“所以,从今天起,你先跟我学习锻炼六字诀和浑圆桩。”
云卿师从内家名师学习形意拳和心意把,她会的自然也不只是这两种。
如八段锦,五禽戏,易筋经之类,她也都会。
此刻选择相对较简单的六字诀传授吴青,以助他培补正气,祛除病邪。
“所谓六字诀,即是呼吸法。”
云卿讲解道:
“凡行炁,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息。”
“纳气有一而吐气有六,纳气一者谓吸也,吐气六者即为吹、呼、嘻、呵、嘘、呬!”
“所谓:心配属呵肾属吹,脾呼肺呬圣皆知,肝脏热来嘘字治,三焦壅处但言嘻。”
......
吴青仔细聆听,并按照云卿的讲解来呼吸行气。
前世的他只是在林氏自己的医疗系统中做过检查和治疗,从来没有接触过这些东西。
但林氏的医疗系统也并未能将他治愈,只是为他缓解症状。
直到后来游戏属性融合现实后,他的身体方才自愈。
现在他当然也可以不管自己的身体,反正一时半会儿死不了。
但那还需要一段很长时间,林氏的威胁虽然被挡在网战部之外,但我在明而敌在暗。
游戏一日不融合现实,他就一日不能松懈。
这种情况下,自己的身体能好一点,就能多那么一丝丝自保的力量。
而且,在游戏融合现实后,身体越好,融合游戏中的属性就会越快。
当游戏融合现实的时候,也代表现实中会出现超自然的危险。
实力融合的每快一分,对于自己,对于吴彤来说,都是一分保障。
和云卿练了一会儿,哪怕不是剧烈运动,只是六字诀和浑圆桩,他也坚持不了太久。
云卿知道他的身体状况,也不催促。
她能看得出来吴青练得很认真,已经尽力了。
那就练一会儿休息一会儿。
晨练部队在跑完步后,又进行拉伸训练,力量训练等一系列训练。
直到七点钟,方才结束。
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