手机浏览器扫描二维码访问
爱的是他的真诚关爱学员!
让学员们都真切的体会到:教官是设身处地的真心实意的想要为学员着想!
一个成功的教官应该准确的把握好这个度:远了不行,近了也不行!
不远不近不亲不疏:恰到好处正好!
然而这个度是最难把握的!
但是强子教官可以恰如其分地把握好这个度!
强子教官准备打算让她们第一次挑战五公里了!
五公里对于训练有素的运动员来说:根本就是小菜一碟儿的热身跑!
但是对于她们这些,刚刚接受过一次跑步训练的柔弱姑娘们来说:五公里就相当于是一次艰难的马拉松!
长跑训练的目的是锻炼她们的耐力!
耐受的住身体的疲乏感。
特别是马拉松跑:!
那需要长期的针对性训练,没有经过专业训练的爱好者是坚持不下来的,真的可以跑死人!
马拉松的创始人就是跑死的,说到马拉松跑,吉他有必要再给亲们上一堂知识课:好好的说说马拉松这项闻名世界的极限运动!
说到马拉松赛跑,不少人往往只知道它是一项有趣的体育竞赛活动,其实马拉松赛跑是人类最原始的军事通信形式之一,它可以说是人们在通信方面的一大发明。
公元前5世纪下半叶,地处西亚、实力雄厚的波斯帝国频频向周围弱小邻国发动侵略战争。
公元前490年,波斯帝国凶狠的统治者大流士一世又派出达提斯率领了十万大军和上千艘大大小小的战船,气势凶凶地向希腊发动了大规模的侵略战争。
希腊数万精兵强将开赴战场,会同当地百姓,在杰出的统帅米尔迪亚德的指挥下,对入侵者进行了英勇反击。
但是波斯军队依仗人多势众、兵强马壮,不断向希腊领土挺进。
眼见波斯军队已进入到了希腊的军事要地马拉松镇了。
它是希腊首都雅典的门户,如果此镇丢失,后果不堪设想。
希腊军民依靠熟悉的地形和炽热的爱国之情与入侵者进行了殊死较量。
结果出乎波斯人的预料,庞大的波斯军队竟在小小的马拉松镇遭到了惨败。
英勇的希腊人民和军队,以少胜多、以弱胜强,在马拉松镇打退了波斯侵略军,从而保卫了首都雅典,取得了反侵略战争的胜利。
战场上的希腊军民十分喜悦,为了最快地让这一喜讯传到首都雅典,统帅米尔迪亚德命令自己的传令兵菲迪波德斯去完成这一光荣的送信任务。
菲迪波德斯既是统帅的传令兵,又是一名英勇无畏的战士。
此时,他刚从刀光剑影的战场回来,身上受了伤,周身染着血迹。
激烈的战斗终于取得了胜利,但他感到异常疲劳,可他一接到统帅的命令,立即向首都出发了。
胜利的喜悦和强烈的爱国心激励着他奋力奔跑。
谁能相信这个血战刚罢的战士竟一口气跑了42千米的路程。
满身血污的菲迪波德斯跑到雅典广场,高兴地喊道:“我们胜利了!”
说完,这位英勇的战士、著名的飞毛腿、统帅信赖的传令兵就倒在地上了。
人们围上来看时,他已停止了呼吸。
菲迪波德斯实在太累了,他带着胜利的微笑永远地休息了。
为了纪念这个爱国主义的壮举,著名法国雕塑家马克斯·克罗塞,根据这位英雄的形象,于1881年塑造了富于表现力的雕塑作品:《我们征服了》。
塑像为一**青年,大步跑着,右手拿着桂冠,象征胜利;左手捂住胸口,表示精疲力尽。
由于受到这个作品的感染,法国科学院院士米海尔·勃来尔在1895年奥林匹克运动会光复工作开始之际,致函奥运会的发起人顾拜旦男爵,提议举行以马拉松命名的长跑比赛,得到了支持。
于是,1896年在希腊雅典举行的近代第一届奥林匹克运动会上,就以当年勇士以菲迪波德斯跑过的那条路线的距离作为一个竞赛项目,定名为马拉松赛跑。
菲迪波德斯用马拉松赛跑创造了一种令后人永远难以忘却的通信方式。
马拉松赛跑的距离在开始几届奥运会上一直没有统一,曾为40千米、……直到1024年举行第八届奥运会时,人们重新测量了从马拉松镇到雅典中央广场的距离,。
她失去心爱男人,家族企业破产,相依为命的爷爷发生意外,祁家施以援手,她为报恩嫁入北方豪门祁家。婚后即便他费尽心机百般折腾誓要离婚,她依旧悉心照顾从无怨言,逆来顺受。当他再次站立她以为苦尽甘来,却不料当年车祸时,为救他成植物人的女友奇迹苏醒只识得他一人。在爷爷弥留之际,她悲伤欲绝之时他竟求她捐出爷爷心脏救治心爱女人的爷爷,他的眼里只见心爱女人痛不欲生,不见她的悲凉绝望。在他无法站立时她时时陪伴不曾离弃,在爷爷去世在她最需要陪伴时,他却守在心爱女人爷爷的病床前寸步不离。心死绝望,她终于递上离婚协议书笑的凄然祁沧我还你自由。纯属虚构,请勿模仿...
徐晃的肚子里有一粒种子,后来种子发芽了,后来长成大树了,好奇怪呀胖子送水工逆袭都市,踢爆高富帅,迎娶白富美,过上没羞没臊的幸福生活也么哥。好吧,上面都是我瞎说的。其实我写的是小温馨,小幽默,小趣味,小体验。群号9048812。...
简版一宁我负人,毋人负我。简版二汝妻子吾自养之,汝勿虑也。历史的车轮滚滚向前,结果,前轱辘不转后轱辘转跑岔劈了。吴凡携带大奸雄养成系...
超甜,身心干净顶级豪门宫家继承人宫司屿权势滔天,为人阴狠毒辣。唯独疼老婆到了不可理喻的地步,霸道占有欲到了病态阶段。某日,他醉酒回家,一把血淋漓的匕首架在自己脖子上,我把命给了你,人也是你的!你要还是不要!她拼命点头要要要!那你会不会跟野男人跑?不敢不敢!不敢?匕首下压,血珠渗出,那群狗男人连你一根指头都比不上!只爱你!老公妻奴忠犬太粘人怎么办?在线等,急!这是一个豪门邪魅贵公子被死而复生通灵少女迷得神魂颠倒六亲不认的故事。通灵风豪门超甜宠文,不恐怖,1v1,双c,女主前期绵柔小奶猫,后期妖姬段位,包含鬼怪通灵术法,不虐...
地球少年持魔尊传承降临异界,任蛮为亲,以神为骨,吞九幽噬阴阳,武霸蛮荒!修圣武,锻神体,上斩诸神屠万佛,逆掌万界我为皇!...
倒霉催的刘射发现了老婆戴了绿帽,阴差阳错,滚回山里研究绿色蔬菜,各路女人寻上门来。大姑娘小媳妇半老徐娘风韵少妇刘射应接不暇...