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51 第 51 章（第2页）

“可以，但是会很苦，每天要五点起床，基本功从扎马步开始，一次一个小时。”

杜夏道。

跟小舅舅住在一起之后，已经尽量将自己的早起时间从中午十二点挪到早上八点，弗恩觉得这已经是自己的极限了，五点是不可能的，这一辈子都不可能五点起床。

他嘿嘿傻笑两声：“小姑姑，这也太早了吧，练基本功不能挪到下午或者晚上吗？”

郁空端坐在沙发上，脊背挺直，动作优雅地喝着水，瞥着弗恩的样子，忍不住开口道：“你可以把时间改成明天。”

弗恩不解：“明天？”

杜夏却是秒懂了郁空的意思，他是说明日复明日明日何其多，明天永远都不会到来，那弗恩也就不用学了。

“那今天下午开始，午饭后你开始扎马，不要一个小时，第一次半个小时就好了。”

弗恩欢呼：“小姑姑你真好。”

郁空继续瞥着两人的模样，听到杜夏的话，忍不住想开口说些什么，但是又硬生生地忍住了。

倒是弗恩似乎很懂似的替他开了口。

“小姑姑，小舅舅能不能也一起？”

杜夏看了郁空一眼：“他的身体需要好好调养，扎马肯定不行，不过也可以适度运动增强体力，但八段锦不太适合他。”

郁空漆黑如墨的眼眸看向杜夏问道：“那有什么适合我的运动吗？”

杜夏托腮思考了一阵，她除了本家功夫，对其他的东西会的只是皮毛，像八段锦，也只是因为接触过而学到了，完全说不上精通，只能将动作做标准了而已。

不过这些强身健体的基础功法，其实本质区别不大，一法通万法通。

只要学会一种，另外几样就很轻松能学会了。

如太极拳，八段锦，五禽戏，易筋经，都是基础的强身健体方法，在杜夏看来并没有太大的区别。

但郁空现在重要的是调理好身体，之后再考虑锻炼也不迟。

于是她道：“有，但是我觉得都不太适合你。

你现在需要早睡早起按时吃饭，早晨慢走快走到微微出汗，之后强度慢慢增加到慢跑。

饭后散步至少半小时，不要立即坐下，更不要躺着。”

她说的很详细，一口气说了这么多，说完后长吸了口气。

抬头就见郁空的眼睛微微瞪大，嘴巴也有些圆，似乎有些惊讶的样子。

但这惊讶没持续多久，他就扬起一个非常灿烂的笑容，眼睛亮闪闪地犹如最上等的宝石一样看着她，然后点了点头。

“嗯，好。”

声音很轻，又带了些杜夏听不懂的东西。

杜夏每次看到郁空笑都觉得有些不适应，得做个心里准备，这样毫无防备看到，冲击太大对心脏不好。

于是她再次转身走进了厨房。

“十二点多了，我去做饭，你们想吃什么？”

弗恩立即据说：“谢谢小姑姑，什么都可以。”