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第11章 孙思邈教我学针灸手少阴心经探秘（第3页）

现代医学研究表明，刺激通里穴对心脏的自主神经调节有一定作用，还可能对咽喉部的炎症有缓解效果。

阴郄穴：滋阴养血的隐秘之处

“阴郄穴位于腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。”

孙思邈说道，“它善于滋阴养血、安神固表，对阴虚火旺引起的病症有很好的疗效。”

阴郄穴，五行属水，是心经上的一个重要穴位，尤其擅长调节人体的阴血。

传说阴郄穴是隐藏在黑暗中的神秘穴位，能滋养人体的阴血。

在中医理论中，心主血脉，阴郄穴作为心经的穴位，对心血不足、阴虚火旺引起的症状有独特的调理作用。

例如，当人出现盗汗、失眠、心悸等症状，且辨证为阴虚火旺时，阴郄穴就能发挥其滋阴降火、养血安神的功效。

按摩阴郄穴时，用拇指指腹轻轻按揉，每次2-3分钟，每天可进行3-4次；针刺时，直刺0.3-0.5寸。

现代研究发现，刺激阴郄穴可能对内分泌系统有一定的调节作用，有助于改善阴虚症状。

神门穴：心灵的宁静之门

“神门穴是心经原穴，”

孙思邈握住我的手腕，找到腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，“原穴是脏腑原气经过和留止的部位，神门穴能宁心安神、清心泻火，对心烦失眠、惊悸怔忡等症状疗效显着。”

神门穴，五行属土，心属火，火生土，它就像是心脏输送能量的重要节点，汇聚并向外输送心脏的气血精华。

传说神门穴是神灵守护心灵的门户，能让人内心平静。

当人因情绪波动、压力过大导致心烦意乱、难以入眠时，刺激神门穴能调节心经气血，平复紊乱的心神。

在临床应用中，除了按摩、针灸，还可以用艾灸神门穴，对于心阳不足、虚寒体质的失眠患者，艾灸神门穴能起到温通心阳、安神助眠的效果。

按摩神门穴时，手法要轻柔，频率大概保持在每分钟60-80次，每次按摩3-5分钟即可；针灸时，进针的角度、深度与手法都需精准把握。

现代医学研究表明，刺激神门穴对神经系统有调节作用，能改善大脑的神经递质水平，从而缓解焦虑、失眠等症状。

少府穴：藏于深处的宝藏

“少府穴在手掌，横平第5掌指关节近端，第4、5掌骨之间。”

孙思邈翻开我的手掌，指着相应位置说道，“它是心经的荥穴，五行属火，能清心泻火、理气活络。”

少府穴，作为心经的荥穴，就像一个隐藏在深处的宝藏。

在五行中，荥穴多属火，与心经本身的五行属性相呼应，能增强心经的清热泻火之力。

传说少府穴是古代宝藏的藏匿之处，蕴含着强大的能量。

当人体出现心火亢盛的症状，如口舌生疮、小便短赤、心中烦热等，少府穴能起到很好的清热泻火作用。

同时，少府穴还与情志相关，对于因情绪压抑导致的胸闷、胁痛等症状，刺激少府穴能理气活络，缓解不适。

按摩少府穴时，用拇指指腹用力按揉，以穴位处有明显酸胀感为度，每次按揉3-5分钟，每天可进行多次；针刺少府穴时，直刺0.3-0.5寸。

现代研究发现，刺激少府穴对心血管系统和神经系统有一定的调节作用，有助于缓解心火过旺引起的症状。

少冲穴：生命的希望之光

“最后是少冲穴，”

孙思邈拿起我的手，指着小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）的位置，“它是心经的井穴，五行属木，能清热熄风、醒神开窍，对高热、昏迷、癫狂等急症疗效独特。”

少冲穴，作为心经的井穴，是经络气血的起始点，虽微小却蕴含着巨大的能量。

在五行中，木生火，少冲穴为心经气血的运行提供初始动力。

传说少冲穴是生命希望的火种，能在危急时刻唤醒生命。