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第21章 孙思邈教我学针灸足少阴肾经的不解之密（第2页）

曾有位年轻女子，每次月经期间痛经难忍，我建议她在月经前一周开始按摩水泉穴，坚持几个月后，痛经症状极大改善。

第六个穴位照海穴：照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，与人体的阴跷脉相通。

它对咽喉干燥、失眠多梦、月经不调等有独特调理作用，尤其对女性生理问题，刺激照海穴往往有意想不到的效果。

刺激方式既可用拇指点按，也可两脚心相对，相互摩擦照海穴，以局部发热为度。

曾经有位失眠多年的患者，尝试各种方法难以入睡，我让他每天睡前按摩照海穴，配合温水泡脚，一段时间后，睡眠质量明显改善，精神状态焕然一新。

第七个穴位复溜穴：复溜穴位于小腿内侧，太溪直上2寸的跟腱前方，是肾经的经穴，五行属金。

主要功效是补肾益阴、温阳利水，对水肿、盗汗、腹泻等疗效颇佳。

按摩时，用拇指指腹上下推按，每次3-5分钟。

有位水肿患者，下肢肿胀严重，我在为他开方用药同时，指导他按摩复溜穴，经过一段时间治疗和自我按摩，水肿症状逐渐消退，身体慢慢恢复健康。

第八个穴位交信穴：交信穴在小腿内侧，太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方，是阴跷脉的郄穴。

交信穴对月经不调、崩漏、泄泻等有治疗作用，按摩时用拇指点按，每次3-5分钟。

曾有位妇女，深受月经不调和崩漏困扰，身体十分虚弱。

我在为她进行中药调理同时，让她坚持按摩交信穴，几个月后，月经逐渐恢复正常，身体也强壮起来。

第九个穴位筑宾穴：筑宾穴在小腿内侧，太溪直上5寸，腓肠肌肌腹的内下方，是肾经与阴维脉的交会穴。

此穴能调理癫狂、疝气、小腿内侧痛等，按摩时用拇指指腹按揉，每次3-5分钟。

曾经有位患者，因情志不畅患上癫狂之症，我在对他进行心理疏导和药物治疗同时，让他的家人帮助他按摩筑宾穴，一段时间后，病情得到有效控制，情绪逐渐稳定下来。

第十个穴位阴谷穴：阴谷穴在腘窝内侧，屈膝时，半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间，是肾经的合穴，五行属水。

合穴主要治疗本经脏腑病症，阴谷穴对生殖系统疾病，如阳痿、早泄、月经不调，以及泌尿系统疾病，如尿频、尿急、尿痛等，有良好调理效果。

按摩时，用拇指指腹按揉，力度稍重，以酸胀感为度，每次3-5分钟。

有位年轻男子，因工作压力大患上早泄，十分苦恼。

我在为他提供生活建议和中药调理同时，教他按摩阴谷穴，几个月后，症状明显改善，生活恢复自信。

第十一个穴位横骨穴：横骨穴在下腹部，脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸，是肾经与冲脉的交会穴。

此穴对小腹胀满、小便不利、遗精、阳痿等有治疗作用，按摩时用掌根轻轻按揉，每次3-5分钟。

曾有位患者，因小腹胀满，小便不畅，多方求医无果。

我为他按摩横骨穴，并配合简单饮食调理，几天后，症状得到缓解。

第十二个穴位大赫穴：大赫穴在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸，也是肾经与冲脉的交会穴。

大赫穴对月经不调、带下、遗精、阳痿等有调理作用，按摩时用指腹点按，每次3-5分钟。

有位女性患者，长期被月经不调和带下问题困扰，身体和精神状态很差。

我在为她进行中药调理同时，让她每天按摩大赫穴，一段时间后，症状明显减轻，整个人也开朗起来。

第十三个穴位气穴：气穴在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸，同样是肾经与冲脉的交会穴。

气穴可治疗月经不调、白带过多、小便不利等，按摩时用指腹点按，每次3-5分钟。

曾经有位妇女，白带过多，还伴有小便不利症状，十分痛苦。

我教她按摩气穴，并配合清热利湿的食疗方法，一段时间后，症状有效改善。

第十四个穴位四满穴：四满穴在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸，为肾经与冲脉的交会穴。

四满穴对月经不调、不孕、遗精、疝气等有治疗作用，用指腹按揉，每次3-5分钟。

有对夫妻，婚后多年未育，四处求医。

我在为他们全面检查和调理同时，建议夫妻二人都按摩四满穴，几个月后，女方惊喜发现自己怀孕了。

第十五个穴位中注穴：中注穴在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸，是肾经与冲脉的交会穴。

中注穴可调理月经不调、腹痛、便秘等，按摩时用指腹点按，每次3-5分钟。