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第72章 酝酿效应 当大脑摸鱼时灵感竟在悄悄搞事情（第1页）

第72章酝酿效应：当大脑摸鱼时，灵感竟在悄悄搞事情？

在我们的生活中，是不是常常遇到这样的场景：绞尽脑汁想一个问题，想得脑袋都快冒烟了，却依旧毫无头绪。

可当你暂时放下它，去做别的事情，比如洗澡、散步或者睡觉的时候，突然之间，一个绝妙的想法就像一道闪电划过脑海，问题迎刃而解。

这到底是怎么回事呢？难道是我们的大脑在偷偷搞什么“小动作”

？没错，这背后的功臣就是神奇的“酝酿效应”

。

接下来，就让我们一起深入探索酝酿效应的奇妙世界，看看大脑这个神奇的“小宇宙”

到底藏着什么秘密武器。

一、什么是酝酿效应？

酝酿效应（Incubationeffect），从专业的心理学角度来讲，它指的是当人们反复探索一个问题的解答而毫无结果时，把问题暂时搁置几小时、几天或几星期，然后再回过头来解决，这时常常可以很快找到解决办法。

简单来说，就是大脑在你没注意的时候，还在默默地帮你思考问题，就像把问题放在一个神秘的“酝酿池”

里，经过一段时间的发酵，答案就自动浮现了。

心理学家认为，在酝酿阶段，虽然我们表面上停止了有意识的思考，但其实我们的潜意识还在对储存的信息进行加工和重组。

就好比一个隐藏在幕后的“超级大脑”

，在你放松的时候，它却在有条不紊地工作着，把那些看似毫无关联的信息碎片拼凑起来，最终给你一个惊喜的答案。

这种潜意识的加工过程不受我们意识的控制，却能在不经意间为我们带来意想不到的灵感。

很多伟大的发明和创造都和酝酿效应有着千丝万缕的联系。

比如阿基米德发现浮力定律的故事，就堪称酝酿效应的经典案例。

国王让阿基米德鉴定皇冠是否纯金打造，这可难坏了阿基米德，他苦思冥想，尝试了各种方法，却始终找不到头绪。

直到有一天，他去洗澡，当他进入浴盆时，水溢了出来，就在这一瞬间，他突然恍然大悟，想到了可以通过测量物体排开液体的体积来计算物体的体积，进而判断皇冠是否掺假。

这个伟大的发现，正是在阿基米德暂时放下问题，处于放松状态时，灵感突然降临的结果。

再比如，德国化学家凯库勒在研究苯分子结构时，也是历经了无数次的失败。

有一次，他在梦中梦到了一条蛇咬住了自己的尾巴，形成了一个环状。

醒来后，他受到这个梦境的启发，提出了苯分子的环状结构理论。

这个看似神奇的梦境，其实也是酝酿效应在发挥作用。

在他长期思考苯分子结构的过程中，潜意识一直在不断地加工信息，最终在梦中以一种奇特的方式呈现出来，为他带来了关键的灵感。

二、心理学家眼中的酝酿效应

心理学家们对酝酿效应进行了大量的研究，试图揭开它神秘的面纱。

他们通过各种实验和观察，得出了一些有趣的结论。

研究发现，酝酿效应的产生和我们大脑的认知加工方式密切相关。

当我们集中精力思考一个问题时，我们的思维往往会受到固定模式和已有知识的限制，陷入一种“思维定式”

。

这种思维定式就像一个无形的牢笼，把我们的思维禁锢在一个狭小的空间里，难以找到新的思路和方法。

而当我们把问题暂时搁置，进行一些轻松的活动时，大脑就会进入一种放松的状态，思维也会变得更加灵活和开放。

在这个过程中，潜意识会开始发挥作用，它会打破原有的思维定式，从不同的角度去审视问题，寻找新的解决方案。

另外，心理学家还发现，酝酿效应的效果和酝酿时间的长短也有关系。

一般来说，适当的酝酿时间能够提高解决问题的效率，但如果酝酿时间过长，可能会导致遗忘，反而不利于问题的解决。

这就好比做饭，火候掌握得恰到好处，饭菜才能色香味俱佳；火候太大或者太小，都会影响饭菜的质量。

所以，在利用酝酿效应解决问题时，我们要把握好酝酿的时间，既不能急于求成，也不能拖延太久。

还有一项研究表明，不同类型的问题对酝酿效应的敏感度也不同。