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第95章 普及＋心态（第2页）

3、锅内倒油，放入咸鸭蛋和皮蛋碎炒制，炒到咸蛋黄沙，加上蒜末增香，然后倒入适量的清水、盐、胡椒粉调味，搅拌均匀，等锅内的汤汁烧沸；

4、将烧沸的汤汁倒入装有苋菜的砂锅内，这个上汤苋菜就做好了；

三、喝秋汤

【推荐做法：秋梨汤】

所需食材：秋梨，银耳，红枣，酸枣，糖；

菜谱做法：

1、秋梨外皮清洗干净，削去外皮，去掉中间的梨芯儿，把梨子切成小丁。

银耳清洗干净，给它摘成小朵；

2、切好的梨子丁放入锅内，加上红枣、酸枣、银耳碎和少许冰糖一同煮制，没有冰糖也可以换成其它的糖代替；

3、等锅内的汤汁变得浓稠，银耳也变得浓嘟嘟的就可以关火出锅了；

“忌3样”

一、忌辛辣食物

秋分之后，天气干燥，人容易上火，吃辛辣食物如同火上浇油，而且秋季时候肠胃薄弱，吃辛辣食物会刺激肠胃，引起肠胃不适。

二、忌生冷食物

秋分的时候气温下降，人体的阳气也开始内敛。

生冷食物容易损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒。

这样会影响食物的消化和营养的吸收，抵抗力也会下降。

三、忌油腻食物

秋分时节，人体的新陈代谢速度有所减缓。

油腻食物不易消化，加重肠胃负担，引起消化不良，所以秋分时候忌吃油腻食物。

成大事者，秘而不宣的心计：

1.领导的电话，不秒接。

2.第一杯酒不能乱敬，一定要敬给对自己利益最大化的人。

3.女人跟异性吃饭，别喝醉。

4.当你知道规矩第一，人情第二的时候，你就敲开了人与人之间，最难的那扇门。

5.如果你给对方提供不了价值，那么基本上你和对方也发展不出什么有效社交出来。

有效社交的前提是什么？我对你有用，你也对我有用，咱俩能各取所需。

否则都是扯淡。

6.不借钱给任何人，相信人，但不相信人性。

7.面试，问你有没有男朋友的公司，不要去。

8.学会在别人背后夸奖别人，当传到他的耳朵里时，你们的关系也会越来越好，办事也会更顺利。

9.心眼多了，朋友就少；心眼少了，坑你的人就多。

10.帮人要适度，帮得多了，人家会觉得你欠他的。

11.永远只跟可以共享利益的人分享喜悦。

因为你的利益跟他有关，所以他会真心为你高兴。

只要是没有利益关系的人，你越好，他就越嫉妒你。