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第68章 虞朝第九君主奚仲驾崩留遗言刑天叛乱争帝位斩首不死（第5页）

二，趴在床上，把双手尽量向前平伸，手掌指纹的那面向下，双腿并拢，脚丫同时向上弯曲成九十度，并且同时向左边摇动，再向右边摇动。

累计摇动二十次。

三，平躺在床上，或者坐着。

或者半躺着。

以手掌大拇指下面最大的那块肉作为接触点。

按摩手法是呈顺时针或者逆时针转动。

进行自我按摩，按摩如下地方：弯曲左腿，在膝盖内外侧都可以摸到一个凹陷，这时候顺着靠身体内侧的凹陷，从膝盖向脚丫按摩小腿骨头前面的内侧。

之后弯曲右腿，同样是顺着膝盖内侧的凹陷，按摩到脚丫之间的小腿骨头前面的内侧。

然后是按摩从胸部乳房的边缘，也就是靠近手臂、肩膀的连接处，可以顺着锁骨下面一点的位置，不要超过和按到锁骨，然后从胸部中间开始，划一个圆圈，向外按摩到达乳房外侧的肋骨边缘，接着按

完一边按另一边也是一样。

接着是朕有关视力恢复的看法：

首先我发现在黑暗中看特别明亮的地方是视力瞬间减退的重要原因。

所以一定要避免在黑暗中看特别明亮的地方。

比如说日食如果发生了，不要盯着太阳看。

以免瞎掉。

比如说平时的时候，站在较为阴暗的地方，不能直视中午的太阳。

除非是站在较为明亮的地方，才能看看早晚的太阳。

因为在自然界中我们一般是盯着较暗淡的东西看。

而不是盯着较明亮的东西看。

所以如果我们一下子看到的光比我们所处周围的光线明亮，就会违反自然规律，带来瞬间视力的减退。

所以说要保护视力。

朕除了观察到瞬间视力可能会衰退之外，发现人的视力如果使用不慎，也可能会衰退。

所以要回复视力，重要的是重新顺应自然规律：

一，在使用书本阅读时，确保周围的光线比书本明亮。

二，当我们长时间看着一个地方的时候，要及时向远处眺望，但是不要盯着远处发光的地方看，要看那些暗一点的地方。

三，当我们闭上眼睛，或者可以拿手掌盖住眼睛，或者可以带一个眼罩，然后注意此时闭眼、蒙着眼睛、盖着眼睛的视野之中较为暗淡的部分。

同时可以在此时的视野中想象一些几何图形，或者别的什么立体图形，然后注意这个图形较为漆黑的部分，同时想着这个图形开始旋转，然后从最漆黑的地方发生感染，把这个图形其他的地方也变得一样漆黑，然后注意视野中漆黑的地方，并且努力让视野越来越漆黑。

”

虞朝第九君主羿奚仲李任说完了遗言，神色顿时更加得暗淡，眼看得就要不行了。

在他的周围，他的妻子未花，孩子吉光，儿媳妇嫘祖。

还有一些其他的家人都在场。

众人听闻君主这一番话皆面露悲戚之色。

未花紧握着羿奚仲李任的手，泪水在眼眶打转，却强忍着不让其落下，“陛下，您一生钻研诸多事物，此刻还不忘留下锻炼身体以及护眼之道，臣妾敬佩。”

吉光亦是悲痛万分，“父王，您放心，儿臣定将您的话语传于世人，让更多人懂得保护视力。”

嫘祖在一旁轻声抽泣起来，整个屋子弥漫着哀伤的气息。

羿奚仲李任微微抬起手，似是想触摸众人，最终无力地垂下，眼神中仍带着一丝执着，“莫要过度悲伤，生死轮回乃世间常理……吾只望虞朝神农氏胶己人家族兴盛，虞朝百姓安乐……”

语毕，这位虞朝第九君主缓缓闭上双眼，与世长辞。

“呜呜呜！

~”

一时间，屋内哭声大作，未花几近昏厥过去，吉光忙命人扶住母亲，一边着手安排父亲的后事，心中暗暗发誓定要将父亲的遗愿达成，让虞朝走向更繁荣昌盛的未来。