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第九十二章 训练菜单（第2页）

等到徐云龙、轩武和朱阙煌三个人醒来的时候，已经是第二天下午了。

看了眼时间，发现马上就要开始wvw的比赛了，三个人连洗漱都省去了，直接钻进了二楼的训练室，赶忙连线进行比赛。

不过对手不强，所以很简单就胜出了。

连着对战三个对手，每局的时间都在半小时之内，这对于ok战队来说，也算是一个还不错的成绩。

毕竟这和开黑打路人没什么两样。

比赛结束，ok顺利进入了小组前四，下周小组半决赛和决赛一起进行，所以也算是苦战一场。

苦的不是难度，而是体力。

捶了捶肩，徐云龙长长地呼出一口气，闭上了眼睛。

没想到居然会这么累，怎么原来都没这种感觉呢。

“来，辛苦啦。”

萧清月体贴的给了五个人一人一瓶水，“下周五才有比赛，这两天就训练休息吧。

我已经将所有人的训练表都制定好了哟~”

看着萧清月开心的神色，徐云龙忽然就感觉到不好了。

“清月姐亲自帮帮忙制定的吗？”

朱阙煌似乎一点也没感觉到事情的严重姓，很开心地站了起来，忽然意识到自己还没刷牙洗脸，赶忙捂住了嘴巴。

萧清月点了点头，将五张纸分别交给了五个人。

“虽然咱们现在还没有战术指导和数据分析，不过这些基础训练我都还是很清楚的啦。

不多说废话了，今天就开始吧~”

“清月姐......这......”

朱阙煌虽然不知道之前徐云龙他们是怎么训练的，但看到自己的训练菜单时吓得直接坐了下去。

9点，起床跑步5公里，洗澡

10点~11点，吃早饭做自己的事情

11点~12点，基础训练，对战疯狂电脑练习补刀

12点~13点，基础训练，对战徐云龙，中路solo

13点~15点，全队2v2进行训练，和叶秋一组

15点~16点，休息一小时

16点~17点，基础训练，对战疯狂电脑练习补刀