丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第028章 滑步四向（第2页）

经过将近两个多小时的练习，王猛的前滑步总算是有点模样了。

“一、要擦着地面向前滑行，不要跳起或蹦起。

二、滑步后要保持原来姿势和原距离，两脚不可并拢。”

一边认真地练习着步法，王猛的嘴里不住地默念着注意事项，唯恐自己做错了又引来幽灵的大喝。

又过了将近半个小时，王猛差不多已经将前滑步的节奏掌握了，这时幽灵又开始教他后滑步来。

后滑步，顾名思义它是与前滑步方向正好相反的步法，两者之间有着很多共同之处，王猛既然已将前滑步学得差不多，再学这后滑步自然要比刚才快很多。

幽灵还是和刚才一样，像是将步法演示了数遍，然后才开始讲解动作要领。

这样做的好处就是可使王猛了解所学动作的形象、结构、要领和方法。

不仅可以使王猛通过直观的感姓认识来获得正确动作的概貌，而且还可提高王猛的学习兴趣，激发他自觉积极地进行思考学习。

“刚刚你已学了前滑步，这后滑步也是由基本姿势开始，右脚先向后滑退一步，左脚随即退后一步，保持原来的基本姿势和原距离。”

幽灵语气平淡地说道。

“幽灵姐我知道了，这种后滑步就是前滑步的反向运用！”

王猛忙插口道，并且一副等待表扬的表情。

“可以这么理解。”

幽灵仅只是点了一下头，然后接着道，“后滑步的要领是后滑时，右脚略提高，左脚用短促弹力向前蹬地，后滑步的步长与前滑步相同。

下面你来做一下！”

这一次王猛果然学得很快，只用了不到一刻钟的时间，便已将后滑步的要领掌握了，现在欠缺的就是不断的练习磨合了！

“幽灵姐，这前滑步和后滑步都是在什么情况下用啊？”

休息的时候，王猛忙将心中的这个疑问问了出来。

“这个问题就算你不问我也会告诉你，前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手之间合适距离而使自己在台上处于有利地位的步法。”

“那后滑步呢？”

王猛极切地想知道两者的不同。

“后滑步是退后防守和退后还击的步法！”

这一次幽灵回答得很简洁，她要给王猛留下一个可以思考的空间，这样王猛的认知才会有所进步。

休息过后，幽灵趁热打铁，将左滑步和右滑步一并教给了王猛。

左滑步，左脚掌向左侧擦地横向滑动，右脚蹬地横滑跟上保持原来姿势。

要领是动作开始时左脚先略微提起，以右脚的弹力向右蹬起，推动身体向左移动，滑动时要擦地，不可跳跃。

右滑步，与左滑步相同但方向相反。

在向左、向右滑步时，为了使身休重心在移动后保持稳定，先滑动脚在着地时，应注意要用脚掌的外缘先着地，以避免身体移动过大而失去平衡。

这一整天，王猛虽然仅只是学了拳击中的滑步步法，却带给他一种很充实的感觉。

终于向着强者之路又迈进了一步！

！