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第45章 年3月4日（第8页）

今日宜避免座位靠门或窗，座位背后宜有靠山（实心墙或高靠背的椅子），避免坐在横梁或空调下。

可根据今天吉方选择有利的座位方向。

摆放绿植生旺：办公环境趋于僵化和沉闷，种植绿色植物可以增加活力和生旺。

今日可在书桌上摆放小盆栽（如绿小茴香、吉祥竹、多肉植物），既美化环境又改善工作心情。

但避免多刺或有强烈香味的植物。

巧用吉祥物助运：办公桌上也可以放置一些吉祥物，以提升事业运势。

如水晶饰品、铜制笔筒、小指南针等选择吉祥物应符合个人五行和事业需要。

但不要在桌子上放置杂乱的物品或看起来很凶的装饰品。

保持通风采光：办公室的空气质量和照明影响员工的身心健康和工作效率。

今日办公室宜保持通风，充足自然光。

休息时开窗通风，让新鲜空气进入办公室。

自然光不足可用人工光补充，保证办公室亮度。

营造和谐的办公氛围：办公氛围也是办公室风水的重要组成部分。

今天宜在办公室保持和谐的人际关系，同事之间相互尊重和帮助，共同营造积极团结的工作环境。

避免办公室纠纷和流言蜚语，保持和谐的氛围可以提高办公室的整体财富。

青松道人曰：“办公室风水，影响事业运势。

细节很重要，创造良好的工作环境。”

明月修士言：“办公室如战场，风水布局助成功。”

和平和谐是事业发展的基础。”

【当日养生建议——《黄帝内经》养生智慧】

《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”

结合今日雨水节气后的气候特点及剑锋金日的五行属性，特提出以下养生建议：

顺应春气，早睡早起：春季阳气生发，养生首要顺应春季“发陈”

之气。

坚持“夜卧早起”

，保证充足睡眠，避免熬夜伤肝，损伤阳气。

早起后可进行轻柔舒缓的户外活动（如散步、太极），呼吸新鲜空气，舒展身心，促进气血循环，唤醒身体活力。

健脾祛湿，调养脾胃：雨水时节，雨水增加，湿度上升。

水分容易侵入人体困扰脾胃，引起消化问题和疲劳。

饮食宜清淡易消化，少油腻、生冷食物。

可适当多食健脾祛湿食物，如山药、薏苡仁、红豆、扁豆、南瓜等，增强健脾功能，清除体内多余水分。

温补阳气，益气养血：剑锋金日，金气锐利，易伤耗人体气血。

养生宜注重温补阳气，益气养血.饮食可适当增加温润滋补的食物，如牛肉、鸡肉、羊肉、大枣、枸杞、菠菜等补充蛋白质和维生素，增强体质。

但要避免过度滋补，以免上火。

疏肝理气，调畅情志：春对应五行中的肝，肝负责疏泄，调节情绪。

春天也是一个容易发生情绪波动的季节。

保持愉快的心情，避免愤怒和沮丧。

可多进行放松的活动，如听音乐，绘画，插花，园艺等，疏肝理气，调畅情绪。