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第23章 桑切斯的惊讶（第2页）

“25%，比起半年前下降了20个点，这个还算理想。”

莫拉塔说道。

“看来是肌肉增得太多，这样不行，接下来除了腿部，其余地方都不做力量练习了，全改有氧运动。”

罗伯特说道。

“长跑？”

莫拉塔问道。

“不错，肌肉也要瘦身，否则以后灵活性大减。

所以，接下来咱练灵活和协调为主。”

罗伯特说道。

于是，胡闹每天开始了他的十公里，这不但实现了他半年前五公里的梦想，还翻了倍。

罗伯特骑着个电单车跟在他的旁边，不时地提醒保持速度，注意姿势，同时也观察他的体能状况。

这个月因为正式比赛多0.1的原因，补上了月初两天没有小数积分差额。

所以也有34个积分，前两周用掉了13个积分，还剩余了21个。

下月的重点转到了灵活性和柔韧性上，所以加了一部分。

从目前教练对自己的使用最多也就是二十分钟，体能目前也足够了，可以缓缓。

而一直未加点的悟性，胡闹想加些，就像坚韧，表面不体现，作用肯定也会很大。

于是，胡闹加了：反应60120，柔韧60120，协调60120，悟性56／120，球感77120。

胡闹希望半年后能有个大的跳跃。

也不知道是否是因为加了悟性的原因，接下来他对席尔瓦对他讲解的技巧和经验理解更加的迅速和精准。

“安东尼，你不如固定一个后卫位置吧，我觉得你真的挺适合的，这样可以集中精力学习，毕竟时间是非常有限的。”

席尔瓦很满意胡闹的训练态度。

“席尔瓦，不瞒你说，我一直有个中场的梦想，只是现在基础太差，踢不到自己想要的位置，可我不会轻易放弃自己的梦想的。”

胡闹说道。

“如果这样，你要传球放在最重要的位置了，而且中场的综合性最强，你可要有心理准备。”

席尔瓦没有去否定胡闹，只是提示了一句。

接下来的正式比赛，桑切斯算是慢慢地认可了胡闹，每次都要超过二十分钟了，而这个月，从第二周开始，每周都是两场比赛。

这对半业余的球队也是考验很大的，所有的替补都得到了很多上场时间，从第三周开始，胡闹的时间已经提到了三十分钟。