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第15章 后仰跳投的秘诀（第3页）

“明天一定要向科比请教如何延长滞空时间。”

我作了这样的打算。

这次和我爸斗牛，让我看到了自己的不少短板。

一是我的投篮并不稳定，时准时不准的，会严重影响自己的发挥；二是防守技巧还很欠缺，只能靠积极的态度暂时弥补；三是技术不全面，比如转身，我可以自如地右转身，却无法完成左转身的动作。

不过，我觉得这是好事，只有发现了问题，才会想着解决问题。

当自己身上的问题越来越少后，篮球水平方能逐渐趋于完善。

这是一个不断追求、不断努力的过程，山峰就在那里，关键看我能够攀登到多高的地方了。

第二天早上，我来到球场，和孟尧做完热身运动，跑完折返后，各自去练习了。

现在我的练习变得逐渐系统起来，复习以往练习的动作，然后学习新的动作。

今天，科比将往前跨步跳投和往左跨步跳投都教给我了，对于我来说，这两个动作相对简单些，毕竟往左和往前比较符合我以往的投篮习惯。

待练习完毕，我便向科比提出了那个关于滞空时间的问题。

“请问，你能教我如何延长滞空时间吗？昨晚回去，我还专门找视频看了你的后仰跳投，发现就算防守球员盖到你的脸上，你依然可以通过闪躲，将篮球投出去。”

“你是在为昨天下午被盖帽的那个球找寻解决之道吗？”

科比问。

“是的，你也看到那次进攻了，由于我无法像你说的那样，先做一个右转身的动作，虚晃之后，再做左转身的动作，从而拉出空间来进行投篮。”

“我看出来了，你左转身不太灵活，即便这样，你依然可以后仰跳投。”

“可我被盖帽了。”

“要想保证后仰跳投的命中率，一是滞空时间要足够长，二是平衡度要把握好，这样的话，你才有充足的时间、充足的视野、充足的稳定性投出这一球。”

“你是如何练习后仰跳投的呢？”

“我的灵感来自于猎豹。”

“猎豹？”

我有些不解地反问。

“当你看到我在球场上后仰跳投的时候，你会注意到我的腿总是伸展开来的，对不？”

“是啊，确实如此。”

“过去，我在完成这种投篮时，也碰到了滞空时间不够、无法保持平衡的问题，命中率当然没法保证。

直到有一天，我正在看《disvery》节目，看到一只猎豹正在捕食。

当猎豹在奔跑的时候，它的尾巴总是能让身体保持平衡，当时我就在想：‘我的腿也可以成为猎豹的尾巴，不是吗？’”

我按照科比的解释，做了一个后仰跳投的动作，可还没等我将腿在空中抬起来，人就落地了，而且往后退了好几步，才算稳住身体。

“不行啊，为什么呢？”

我问道。

“滞空是靠腰腹力量，你在后仰时，腰腹要有一个向上的力，才能让你在空中待更长的时间。”

这次，我直接来到了左侧底线的位置，准备将昨天的动作再做一遍。

我采用“无实物表演”

的方法，假装我爸在前面防守，于是我来了个右转身，蹬地起跳，身体向后仰去，与之前不同的是，我尽力挺起腰腹，这时，神奇的事情发生了，我感觉自己飘在了空中。

虽然“飘在空中”

的时间很短，只容我动了一下念头，但足以让我做出一个迅速的闪躲动作，然后将篮球投出。