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第90章 岁孩子的变化（第1页）
一、身体变化
1.身高体重：孩子处于身体快速发育的阶段。
一般来说，男孩的身高在这个时期会有显着增长，平均每年可增长约5-7厘米。
女孩的生长高峰可能稍早于男孩，但在这个年龄段也依然保持着较快的生长速度，平均每年增长约4-6厘米。
体重方面，随着身体的发育和运动量的不同，男孩和女孩的体重都会有所增加。
但需要注意的是，个体差异较大，饮食、遗传等因素都会影响身高体重的增长。
2.骨骼发育：骨骼在这个阶段发生显着变化，骨骼变长、变粗。
例如，四肢的长骨不断生长，使得孩子的身高增加。
同时，关节和肌肉也会相应发育，这有助于孩子进行更多的体力活动，如体育运动等。
骨骼的发育需要充足的营养物质，特别是钙、磷等矿物质，以保证骨骼的健康生长。
3.身体比例：在这个阶段，孩子的身体比例逐渐接近成人。
四肢变长，头部与身体的比例减小。
男孩的肩部可能会开始变宽，女孩的臀部可能会逐渐变圆。
同时，身体的肌肉和骨骼也在不断发育。
肌肉力量逐渐增强，骨骼变得更加坚硬，但也仍然处于相对脆弱的阶段，需要注意避免过度运动造成的损伤。
4.性征发育：孩子来的性征开始逐渐显现。
女孩可能会出现乳房发育、阴毛生长等现象。
月经初潮也可能在这个时期或稍晚一些时候到来。
男孩则可能会出现睾丸增大、阴茎增长、阴毛生长等变化。
声音也可能开始变粗。
这些生理变化标志着孩子的身体逐渐从儿童向成年人过渡，体内的性激素水平开始发生变化，促使这些性征的出现。
二、生理变化
1.大脑发育：孩子的大脑继续发育，尤其是额叶区域。
这使得他们的认知能力、逻辑思维能力和自我控制能力都有所提高。
他们能够更好地理解抽象概念，进行复杂的思考和推理。
同时，大脑的神经连接也在不断加强，这有助于提高他们的学习能力和记忆力。
2.内分泌变化：青春期的到来伴随着内分泌系统的重大变化。
性激素的分泌增加，对孩子的身体和心理产生深远影响。
例如，性激素可以促进骨骼生长、性征发育，同时也可能影响孩子的情绪和行为。
此外，甲状腺激素、生长激素等内分泌激素也在这个时期发挥着重要作用，共同调节孩子的身体发育和生理功能。
3.睡眠需求：孩子仍然需要充足的睡眠来支持身体和大脑的发育。
一般来说，他们每天需要大约9-10小时的睡眠时间。
