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第四十二章 电流刺激大法（第2页）

“……你……你……”

王兵差点晕过去：“老板，照你这样锻炼，那就算锻炼十年，也起不到任何效果啊。”

“那你说怎么办？”

陈凡把喝空的矿泉水瓶一扔，站起来拍了拍屁股上的沙尘道。

“锻炼，唯有继续锻炼！”

王兵面色坚硬、气宇轩昂的挥舞拳头：“不经历血与泪的磨练，怎么能站在格斗技巧的巅峰？”

“咦？你瞧，你身后沙滩上有位穿比基尼的美少女！”

“哪呢～哪呢？快指给我看！”

王兵立马从一名慷慨激昂的教官、变成一名眼睛发光的色狼，扭头四处张望道。

“骗你的！”

陈凡瞅了王兵一眼：“你继续说下面该怎么训练吧！”

“你……”

王兵的语气里带着明显的失落。

停顿一下，王兵清清嗓子道：“想要在数量不对等的搏斗中取得胜利，那光有耐力不行，还必须得配上高超的敏捷度……”

“你直接说怎么训练吧！”

陈凡挥手打断王兵的涛涛不绝。

“方法有很多，不过需要些器材。”

王兵边说边从旁边地上的塑料袋里掏出几个装有铅块的绑腿。

“先绑三十斤在手脚上，走到海里让海水浸到胸部位置，然后在练习我教给你的发力动作。”

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“是不是这样？”

陈凡光着膀子站在海水中，手臂弯至脐间呈九十度直角，然后拳头攥紧旋着挥出去道。

“对！”

王兵站在一旁看了看：“但你要注意，要让手臂在挥出拳头时不要伸的太直，否则很容易拉伤肌肉。”

“我在示范一遍。”

王兵用握紧拳头，然后在水里“轰”

的一声砸出去。

这一拳的速度极快，就连海水都被他那瞬间的爆发力给挤到了一旁，形成一条圆形的真空区。

“知道了！”

陈凡慢条斯理的道。

说完，继续挥舞着那同样慢条斯理的拳头。

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这样枯燥的训练一直进行到下午六点，陈凡才得以解脱。

当吃晚饭时，陈凡只觉自己一坐到凳子上，双腿双手就开始一个劲的抖动，就连夹菜都费劲。

吃饱肚子坐在房间里的沙发上休息一会儿，陈凡打了个哈，道：“我去旁边的网吧上会儿网，你一个人在这儿老老实实的呆着看东西。”

“行！”

王兵摆了摆手，继续看自己的电视。

出了门，陈凡来到旁边一家网吧开了个单人包间。

打开电脑，用那颤抖的双手在百度搜索栏里敲上“电流刺激肌肉”