丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十六章 响尾（第1页）

张晓珲神色不变，冷锐的目光在这五列兵士中扫视一遍，那十几位挑战者也已经归队。

“很好！

但是我要告诉诸位，你们当中，只有三十位幸运儿可以成为我的队员，那如何才可以成为这三十位幸运儿呢，没别的，一切以实力说话。

通过我的考核，综合成绩最优的前三十名可以留下。

考核立即开始。”

“现在听我号令！

左右分开一臂宽，前后相隔一丈远，诸位看我示范。”

张晓珲在队列前做了10个标准的俯卧撑。

“此动作为俯卧撑，要领是肢体下降升起时都要保持平直，如果看不清楚可以先看前排的，自己在心中数数，能做100次者胜出。”

第一次做俯卧撑就先不要求速度了，考核的是士兵的核心力量，第一次做满一百次的已经不错。

一轮做下来，虽然有快有慢，但所有人都通过了。

张晓珲又示范了仰卧起坐，招了前排一个兵士帮着压脚，然后让兵士们各自找了边上围观的弟兄帮着压脚和数数，还是做100个，这次有时间要求，本来是一分钟以内，现在只能是张晓珲自己估算了。

张晓珲是按照特种兵初选的六个100的标准来淘汰多出来的人，也就是100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，100个双杠撑臂，100个引体向上，最后一个是10趟100米。

这六个100听起来似乎难度不大该站采集不完全，请百度搜索格！

！

格！

！

党！

，如您已在格！

！

格！

！

党！

，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!

看小说，630book.cc