丝瓜小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第0076章 到死都是(第1页)

0076

叶帆话虽然这么说出口,但他并不认为,这些人真能做到上千次,哪怕能做到一百次,都已经是奇迹了。

宁紫陌等则是不敢相信,这么艰难的动作,还是叶帆简化过的版本?!

如果苏轻雪这时在场,多半就会认出来,这动作,不就是叶帆早上在锻炼的时候,那乱七八糟的“神魔乱舞”

吗?

不过,叶帆自己做的时候,动作非常快节奏,而且复杂程度,比这还要高数倍。

这套叶帆自创的无名动作,其锻炼的深度、精细度,远超所有人的想象!

在一阵震撼过后,叶帆悉心地又教宁紫陌熟练了下这个动作,他不可能天天过来监督这群人,归根结底,还是要宁紫陌学会后,再教给这群汉子。

二十几个年轻力壮的汉子,也跟着开始模仿,但刚没做几下,大家都开始吃力大喘气。

他们终于相信,叶帆说的都是真的,原来他们的肌肉,真的有太多没被掌握的地方。

到了凌晨,叶帆准备回去,但宁紫陌却是挽留了他。

“别走了,大晚上的,你就不能在我这留宿一晚?姐姐又不会吃了你”

,宁紫陌几分哀怨地说。

叶帆心里苦笑,不是怕你吃我,是怕我吃你啊……

但仔细一考虑,这么晚还回去,确实有点伤宁紫陌的心。

索性自己清晨开车回去,带苏轻雪一起上班就行了,叶帆想。

虽然在紫叶茶舍吃了不少饭,但叶帆还真没在这里住宿过。

夜晚的茶舍静悄悄,空气中弥漫着淡淡的茶香和实木的清香。

宁紫陌带着他来到一间古色古香的房间后,推开了一扇门,里面一只大浴缸内,竟然连洗澡水都已经放好。

“我让人在里面放了一些海盐和中草药,不知道你喜不喜欢”

,宁紫陌笑着问。

叶帆闻了闻那浴缸散发的味道,乐呵呵道:“我其实简单冲个澡就行了,这么精致,我都不舍得泡进去了”

宁紫陌嫣然一笑,“有什么好不舍的?今天要不是你帮忙,我们紫竹林就毁了,这点小小的犒劳都不给你,手下的兄弟们都要说我了”

叶帆道:“这种话以后就别讲了,都是自己人,没什么帮不帮的”

热门小说推荐
花都巅峰狂少

花都巅峰狂少

无敌文他是被家族遗弃的废物,被母亲视为这一生最失败的作品,受无数人冷眼,一朝逐出家族。十五年后归来。他确是他们垫脚都无法仰望的存在,什么亲情爱情,早在十五年前就已经被狗吃了且看一代传奇狂少强势归来,如何纵横都市,演绎他的传奇人生。...

步步围情,圈宠二婚老婆

步步围情,圈宠二婚老婆

他人称小少爷,拥有着上亿资产的继承权,同是H市区豪门中人人想攀交的少爷,可谓是,要风得风要雨得雨,偏偏这个离婚的女人的不知好歹,敢抢他要的东西,她是刚刚经历丈夫出轨,离婚的女人。十八的年华已不在,除了一身伤痛什么也没剩下。可是偏偏她还要帮出轨的丈夫去拿下一份合作合同。这世界还有比她更可笑的人吗?爱了十八年的男人,要亲手送给别的女人,她还要微笑去祝福。...

不败圣王

不败圣王

他无法修炼真元力,在神州帝国乃是一位远近闻名的废物。家族落寞,遭人唾弃,少年心中压抑着无尽的苦楚心酸。心爱人的离去,让颓废黯然的少年陷入绝望。在这无尽的世界,少年甘愿沦为废物?少年又将会演绎着什么样的传奇?一切尽在剑之始祖,威慑苍穹。武之始祖,武破虚空。万千世界,群雄并起,万神争霸,谁主沉浮? 铁杆粉丝(即订阅)读者可加群275560578...

红楼绝黛双魂

红楼绝黛双魂

林黛玉她本该是这个样子的内慧外秀,楚楚动人,外加一点惹人怜爱再多一些多愁善感性。可是遇到李莫愁后,她就变成了这样内慧外秀是有的,但是更多的是鬼机灵楚楚动人也是必须有,但是都是装出来糊弄人的惹人怜爱?恐怕也只有她的爹爹和未来老公会这么认为多愁善感那对于现在的黛玉来说,那更是压根就没影的事7章开始才是0直追文的亲千万别买重复了...

歇斯底的黎明

歇斯底的黎明

本书是以现实中的心理学为大前提,从发展心理学,犯罪心理学,变态心理学等分支作为背景,铺以催眠反催眠沙盘家庭系统排列等现代高端心理学领域的技术为基奠,将社会的阴暗转化成绝望与希望同行,光明与黑暗中和,崩溃的疯狂与坚毅的沉稳中徘徊。在茫茫人海中寻找凶手,在迷雾重重中寻找真相!很多现实的未解之谜等待着我们一起揭开,每一个细节都可能存在线索,每一个章节都是谜之拼图的一部分,只有一章不落的跟上,也许你才能把拼图碎片收集完整。然而当你拼凑出来的时候,会发现这只不过是冰山一角的拼图。看此书的朋友请放心,作者可以争取日更,所以请放心跟着一起踏上这冒险成长之旅吧!为了防止跟帖中有骗子提供群号导致读者受骗。作者专门为大家提供铁杆粉丝一群439803801。入群申请请备注书名。...

九转魔神

九转魔神

一块蕴含强大吞噬能量的神秘板砖从诸神大战的余波中掉落人间,无意中被误打误撞的放牛小娃拾取,从此这个孩子便踏上了一条亦正亦邪的杀伐之路血染青天噬不朽,脚踏万界诉何求!一生不为痴情误,万载悠悠不白头。...

每日热搜小说推荐