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第六十四章 搏击训练（第3页）

前手直拳的主要用处就是在格斗中控制对手，攻击的目标是对手的双眼中间的眉心处，而且是一直用手对着他，用腰力使直拳在很短的距离内向对手的双眼中间击打。

后手勾拳是杀伤力比较大的拳法，也是用腰力的带动击打对手的胃部或下巴，攻击的力量是比较大的，因为是用腰力的带动向斜上方猛的击打，所以往往能够一击决定战斗的结果。

攻击基本的腿法：低位的侧踹，低位的边腿，中高位的侧踢。

低位的侧踹的主要攻击目标是对手的膝关节，用脚底向膝关节部位猛力的蹬踹，在实战中可以一下子让对手失去战斗力，这个腿法一般是在对手向前移动攻击你的上部的时机用，如果主动去踹对手，一般是很难得手的，对手都可以轻轻的抬腿就躲开你的攻击。

低位的边腿攻击目标和用法都与低位侧踹差不多，只是动作不一样而已，是用自己的小腿与足弓中间的大概部位，击打对手的膝关节，主要是接触对手膝关节弯的外部。

中高位的侧踢，就是把腿从地上抬起来用小腿直接的向对手的头部、上臂、肋部“砸”

去，用的主要是股四头肌的力量，着力点在小腿，而不是脚，而且击打的力量也和边腿有很大的差距，边腿的力量是像鞭子一样的“抽”

，而侧踢的力量是用小腿像一个大铁棒子一样“砸”

。

攻击的基本膝法、肘法：膝法和肘法是近身格斗非常有用的技术，而且动作比较简单，只是简单直接的顶、砸之类的用力方式，要强调一点，当对手向你冲来的时候，你要记住你还有一个硕大的膝盖，也别忘了你还有一个坚硬的肘尖！

对于膝击、肘击这样的重击，基本是没有办法防御的。

唯一的办法是紧盯对方的动作，及时后撤，避免遭到这种狠辣的攻击。

宁挨十拳，不挨一肘，肘击的力量绝对远胜于拳，膝盖则更是可怕。

尤其避免头部受到攻击，那会让自己迅速丧失战斗力。

“己所不欲施于人”

，格斗不是武术，唯一目的就是让对手倒地。

把最怕的攻击施加给对手。

以对手头部为第一目标，多用肘击、膝击。

打斗进攻还是有一些套路的。

因为人体并非机器，不可能同时完成很多动作。

有一些动作就是不适合连接在一起，而另一些动作连接在一起，就显得很连贯，能保持速度，增加气势。

并非要拘泥于这样的套路。

需要你掌握的是，出招要遵循物理规律，用最连贯省力的方式造成最大的伤害。

一个月的搏击训练，秦钟在力量、速度、抗打击能力、进攻套路等方面都有了很大的提高，原来不能完成的200个单、双杠引体，经过一个月的训练后，现在很轻松就完成了。

秦钟相信自己通过一个月的刻苦训练后，在搏斗这个单项上有了很大的提高，辅以自己止观功的气力，估计自己应算是一名搏击高手了。

如果说原来秦钟在搏斗上面只懂得躲闪和防御，那么现在是完全相反，其凌厉进攻占主要手段，出手稳、快、狠、准，让影儿在陪练中都吃了不少苦头。

一个月的特训，秦钟的体重从一百六十斤减到了一百四十五斤，人也变得更壮更结实了。

秦钟在这一个月的搏斗训练中表现出的吃苦精神和超强的领悟力，让张影敬佩不已。