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093 训练系统（第2页）

凌安月做了这么久的瑜伽，对于这些自然是觉得比较容易，但是没有经常训练，她做的次数都不多。

示范了一边，凌安月问，“明白了吗？”

这48个兵都异口同声的说道，“明白！”

声音洪亮！

“接下来是三号场地，你们跟着来。”

凌安月设立在小湖的旁边，位置不小。

“这里，是你们两个队伍一起训练的地方，练习搏斗，防御，攻击的各类手段。

接着就吃饭，一个小时吃饭包括休息。

然后进行抗暴晒形体训练，举着弓，背着箭筒，动也不许动的坚持一个时辰，此项目结束后，休息一炷香，就接着射击训练，训练一段时间，我会增加一个项目。

射靶半个时辰后，接着出去跑，按照我所设计的路线，不过下午的路线要改变了，原本一队跑的路线，二队跑，二队的路线，变成一队跑，也就是交换一下。”

凌安月想了想，继续说道，“接下来的就要学习急救能力和侦察术，反侦察术，还有野外生存知识，以后每两个月，就要带上三天的食物，前去森林呆7天，一周也有一次水能训练，也就在这个湖水这边，最基本的游泳技巧，有谁不会的？举起你们的手。”

大部分人都举起手了，凌安月思考了几分钟，便开口，“那今日，你们就开始学，明天就开始按照我说安排进行训练。”

嗯哼，口有点干了。

凌安月摸着自己的喉咙，凌久很适时的给凌安月端上了一杯茶水，凌安月一口喝下去，就好了许多，“晚上时间还是那般，自由决定，不过那几块小田，你们可别忘记了，没有收成，你们就等着受惩罚吧。

凌海，凌湖，你把那个箱子移过来。”

凌安月打开开了箱子，她需要的牛皮水壶都制作好了，她给每个人发下去，“水能，是必不可少的，牛皮水壶也是最不容易被炎热给蒸发的，你们一人一个，旁边还有一个小袋子，这个是做什么的呢，是用来装盐的，你们装水到牛皮袋中的时候，适当的加一点盐，以保证体力的不流失，一个个上前拿，不要乱了，这是每个人都会有的。”

她们陆续的排好队，去拿小袋子和牛皮水袋。

凌久她们不太明白喝水为什么要加盐。

有些东西，凌安月不好解释，就算解释了，她们也很难去明白，因为一开始的观念就不太一样。

凌安月的这些安排，都是模仿现代的，只是没有现代的这么严厉，应该说她的这些全部安装特种兵的规格去要求的。

那好东西，她们也要开始学游泳了。

全部换上简便的衣服，就直接下水了。

凌安月就让会游泳的人教导不会游泳的人。

安排好后，凌安月就在阴凉的地方，喝着茶，吃着点心，休息了。

说了好多话呢，还有两样武器正在打造之中，也就是一个匕首，但是是弯的，还有一个是三尖两刃刀，之前就弄好图了，也给了刘飞，只是要做精品，就需要点时间。

因为她的武器比较奇特，所以花费的时间也会比较长。

“凌海给我准备笔纸。”

凌安月准备写下惩罚了。

凌海连忙去准备，很快就带来了笔纸。

凌安月就开始动手写下上去。

惩罚分为7个等级，最低等级7级，有三种不同的惩罚，第六级有两种，其他的都有一种，根据她们所犯下的错的严重性来选择惩罚，至于一些危害队伍的人，直接提出队伍，也就是被开除了，严重者需要废掉两根手指头作为惩罚，最严重者，凌安月也不说处死，而是挑断手脚经。