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第95章 内家拳术（第2页）

只可惜杨阳前世并未修习禅宗佛法，来到这世上自是无缘再学，不免觉得遗憾。

就是连内家拳术他也只是堪堪入门，还有很多的东西需要钻研，不过总的来说他有一个比较坚实的基础，为日后在内家拳术上的大成奠定了坚实的根基。

杨阳在院子的榕树下静坐，回想起前世关于内家拳的种种学识：“内家拳的核心分为气和劲，合称劲气。

所谓劲，就是指身体的力量，也就是外功，强调的是**功夫。

而气，顾名思义就是呼吸，就是内功，也叫做气功。

只有内外兼修，才能成为内家拳术的集大成者。”

“对于常人来说，呼吸不过是维持体内氧气供给的生存手段。

但是在武学里却并不这么解释，他们称之为呼出死气，吸入生气，如此才能够生生不息。

不管怎么说，人是可以通过鼻子和嘴巴来吸入外界的空气，这就是练气的基础。”

杨阳知道，很多人并不相信气功的存在，认为这是忽悠人的玩意儿。

但是杨阳却坚信不疑，学过中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。

子时运行到哪一个腑脏，午时运行到哪一个腑脏……一天十二个时辰正好周身运行一遍，这就是一个周天，也叫做先天大周天。

这个周天是人生来就不停运行的，练内功的人，可以控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还能和正常人一样么？

这种气血运行的速度非常快，周而复始不断循环。

在练丹田功的时候，腹部应当感觉到充实，并附有弹性，这样日久会使皮肤变得极其坚韧，经得住相当分量的拳脚冲击。

所谓“内练一口气，外练筋骨皮”

，“练拳不练功，到老一场空”

。

可将内家拳术要想大成，不练气功是很难做到的。

很多拳法大师或者武术大师一生无法成为顶级的根本原因就是没有内外兼修。

杨阳闭目冥想：“气功的核心就在于丹田，而气功小成的标志就是达到‘身知’，即‘身体知道气的运行’”

。

“现在我距离小成还相差十万八千里啊。

前世世界的气运行规律好像很复杂，人在气功上很难达到小成。

哪怕一些气功大师也很难有小成。

但是这个世界的气的运行好像更为简单，要想小成应该更容易，说不定还能够达到前世武侠小说中的境界也或未可。”

杨阳知道，练气的第一步就是：感受气的存在。

人在威风里打坐固然可以感受到气流的波动，可如果在平静无风的密室里打坐，如何感受到气的存在？

这就需要练习啊。

气这个玩意儿，宁静状态下看不见摸不着，无形无色，无相无味。

要感受到它都非常的困难。

杨阳平心静气，开始感受气的存在。

……

话说宫小弟气势汹汹的找到了正在练功的宫洛雪。

宫洛雪虽然非常的护短，上次杨阳一事她不分青红皂白就要把人家给打死，足见她非常的护着自己的家人，这扛起来未免让人觉得有点残暴。

但是另一面，宫洛雪是一个非常勤奋刻苦的武者，三岁开始练功，六岁有所小成，是整个宫家的骄傲，成就远胜这个纨绔弟弟宫小弟。

在宫家也有着特殊的地位，只不过她一心追求武道，对接手产业并无兴趣，不然定能成为宫洛曦的有力竞争者。

她几乎把所有的时间和心思都花在了练功上，这不刚刚一大早就起来练功了。

宫小弟粗暴的撞开别墅院子的大门，气呼呼的冲了进来：“二姐，二姐~~~”