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“对了,八极门除了锻炼排打功夫,还用‘哼哈’二音擤气,震动内脏。
太极作为三大内家拳之一,不知用什么音节调养内脏?”
喻倾城交流起来,句句都能够说到点子上。
“内家拳”
三个字,定义由来不一,大致的说法是不善养气者为外,善于养气者为内。
但对于比武搏斗的拳师来说,外家一般就是指的横练功夫,重筋骨;内家专注内脏的调养,重吐纳。
总体来说,八极拳偏于横练,太极则是三大内家拳之一。
“太极没有固定的音节,是用呼吸法调养内脏。
我们这派除了呼吸法,还用药酒配合。”
陈遥香也没有隐瞒什么,听喻倾城说到了调养内脏的原理,便知道她也是精通横练功夫的。
“不过我知道形意的发音口决,是用‘齐,开,挫,活’四个字。
后来尚云祥又增补了两个音节:‘嗯,嘱’。
不过要练起来,很难掌握到发音的窍门,不能随便尝试。”
“的确如此。”
筋骨的排打功夫,只要掌握了方法,人人都可以循序渐进。
比如用绿豆和铁砂做成小砂袋,拍打全身上下,这就是八极门的排打,但内脏是绝对不能用拍打来强健的。
所以内脏锻炼的方法,初步的多为呼吸,用各种姿势调整呼吸的位置,如瑜伽就是一门深奥的吐呐学术。
更进一步的方法,就是依靠震动。
所谓内脏的震动,大多和发音有关,因为发音代表着震动的频率。
早在汉代,黄钟公就发明过音乐疗法,用尺片的震动治疗内疾,古代称这种音律为“工尺律”
,即能欣赏,还能强身,一直流传到民国。
这种尺子的长度大概在二十三厘米左右,发出的音律和国际音标居然是对等的。
而没有这个条件,就得依靠人体自身的发音。
形意的发音,喻倾城在《形意叙真》中也读到过,《中国京剧名伶传奇》中同样有记载。
京剧大师尚小云就是武林高手,介绍过“齐开挫活”
四字真言,不过普通人却不能随便练习。
于是尚小云风趣的把“齐开挫活”
改成了“鸡鸭鱼肉”
,变成了一种温养的吐纳法,成为了梨园行的一段趣事。
喻倾城没有想到陈遥香倒是知道得更多。
因为陈遥香在台湾,肯定拜访过许多前辈,不比在大陆难以见到真传。
“一般练过拳的人,都知道出拳要呼吸的配合。
出气的时候出拳就有劲,吸气的时候出拳就没有力气。
就是普通人使劲的时候,都会不由自主的喊出来。”
“但形意的六字真言,并不是用声带发出的,而是在呼吸间吐出的‘虚音’。
根据吐字的顺序不同,配合拳架子牵引呼吸,震动内脏,就能够达到养生的目的。
俗话说的‘拳从口出’,也就是这个道理。
只是真正系统的发音,是经过长期演练而形成的。”
喻倾城听着陈遥香的讲述,结合着自己练习的“哼哈”
二音,很快就明白了其中的道理。
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