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第十一章 罗宾的决定(第2页)

妮可罗宾小声的说道:“我觉得现在很幸福。”

虽然无法离开屋子,但是生活却很富足,食物从不会短缺,想吃什么可以自己做,只需要让亚伦哥哥买回食材就可以了。

想要看什么书籍,亚伦哥哥也会帮自己买,还会送自己新衣服。

相比起那两年在外漂泊的时光,妮可罗宾觉得这样生活太幸福了,她愿意一辈子这样。

“但你总要走出黑暗,沐浴在阳光下。”

亚伦笑着说道:“而且我可以看得出来,罗宾你拥有天赋,掌握着改变这个世界的力量。”

作为这个世界唯一掌握历史正文的她,罗宾注定不能选择平庸,她将是推翻天龙人统治的重要一员。

罗宾听到亚伦的话,心里则十分感动,没想到亚伦哥哥如此看重自己,认为自己的天赋,足以改变世界。

这种被重视的感觉,让她内心十分温暖。

她不想改变世界,但却需要保护好自己来之不易的幸福,已经自己在乎的人,比如自己和亚伦哥哥。

所以她决定按照亚伦哥哥说的那样,努力的开发自己的果实能力。

而目前她想到了两个提升的方法,第一个是提升果实能力的广度,比如长出手臂的数量。

目前她最多可以长出四十条手臂,如果是精准的控制,进行家务或者传递物品的话,则是十二条,而全力调动力量的话,则只能维持四条。

她打算增加数量,尽可能的长出手臂,提升最大力量维持。

所以要多多训练,做家务是个好方法,但也要做些针对性的训练。

第二个是提升能力的强度。

花花果实的能力,是将自己的身体部位,长在其他的位置,这些长出的躯体强度,受限于自己的身体。

就是因为自己的手臂力量弱,所以导致了束缚力变低,在两日前的战斗中,她只能够拖延一下埃德温的力量。

所以罗宾打算锻炼一下身体力量,尤其是手臂的强度。

“嘿咻嘿咻。”

罗宾拿着一个两公斤的小哑铃,学着亚伦平时的样子,做着手臂弯举。

但没做多少个,就累的不行了。

“弯举主要锻炼的是肱二头肌,也就是这个位置。”

亚伦走了过来,点了点她的大臂,说道:“做的时候要注意要领,双脚并拢,收紧腹部核心,肩膀要下沉,大臂贴住身体,不要让身体摆动,然后弯动手臂。”

罗宾按照亚伦的建议,重新开始了尝试。

“训练可以做组,比如每组十个,做三组,每组之间休息15s到30s,这样效果比较好。”

亚伦拿起一个百公斤的巨大哑铃,握住以后说道:“不仅如此,还可以做平举,上举,飞鸟,能锻炼不同的肌肉,我来为你演示一下。”

看着巨大的哑铃在亚伦手里轻若无物,罗宾感叹她的力量强大,尤其是手臂弯曲鼓起的肌肉,实在是太发达了。

“哑铃主要训练手臂,还有一部分背部和胸部肌肉。”

亚伦说道:“但其他部位就很少涉及,要健身的话,还是要全面提升比较好,腰背臀腿都要涉及。

若是罗宾你愿意的话,平时可以跟着我一起练,我来教你。”

“那就麻烦亚伦哥哥了。”

罗宾点点头,她希望变得更强,而亚伦愿意教她,她乐意尝试。

但是两个人都没有料到,今天二人的决定,未来将会催生出一个什么样的怪物。

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