手机浏览器扫描二维码访问
传接球训练是巴西足球训练中的基础,是最重要的技术训练项目,在学会之后也还会经常进行练习。
就算是现在的圣保罗十八岁以下青年队每周也会安排两节专门的传接球训练课。
教练会采用多种多样不断变化的跑动传接球方法,训练队员们跑动中连续传递的传接球能力,要求队员在传接球训练中,快速跑动进行连续不停顿的一脚传递。
这种训练方法对培养巴西式短传配合打法行之有效。
不过那是进阶的训练内容了。
如今荣光所要做的就是最基本最基本的传接球训练。
他和卢卡斯两个人对向而站,互相传球。
不需要来回跑动,不管是传球还是接球都是站定了的。
在一个十码(约九米)乘以十码的正方形空间里,荣光和卢卡斯互相传球,最开始进行的是最简单的传球,但也是最常用的传球——脚内侧推传。
推传是传出准确的近距离地面球最可靠的技术。
传球的时候踢球脚外转并使触球的球鞋部分以正确的角度对准足球。
脚踝要紧张并且保持坚硬,否则就控制不住传球方向了。
而且为了不把足球踢飞起来,球鞋触球的时候应该尽量踢足球的水平中线。
支撑脚的位置要和足球的侧方有足够远的距离以保证踢球腿的自由摆动。
脚内侧接球的动作也很简单。
和推传一样,只是一个是击球,一个是卸球——在足球滚过来的时候,接球脚要稍稍向后收,有一个缓冲,这样当来球力量过大的时候,才不会反弹出去,失去控制。
这个时候荣光反复练习颠球时的作用就体现出来了。
经过颠球的练习,他已经习惯了触球时收脚缓冲的感觉了。
颠球在缓冲完了之后还要马上把足球再颠起来,接球可就不用了,缓冲卸球,把足球直接停下来就行了。
所以对于已经熟练掌握了颠球的荣光来说,脚内侧接球很简单。
卢卡斯再拆开来将传球和接球的动作要领都讲清楚之后,就退开来,开始和荣光进行对练了。
“来,把足球传给我。”
站在大约九米外的卢卡斯举起双手向荣光喊道。
与此同时,在训练场上,青年队的球员们也在关注这场训练。
他们扭头看着荣光。
只见荣光退开来之后,抡起右脚踢球!
足球并没有被他踢出去,倒是他自己的右脚踢到了左脚的脚踝上,失去平衡,绊了个狗啃屎!
“啊哈哈哈!”
有青年队的球员大笑出了声。
“太蠢了!
蠢得惨不忍睹!”
“就这样的白痴也敢叫嚣要打败卡卡?”
“打败卡卡?下辈子吧!”
“你们在干什么?认真训练!”
身位圣骑士经常说圣光忽悠着你,要是我还兼职了萨满,那样我只好说大地母亲光忽悠你了惩戒骑士防住脸滚键盘,不好意思,我正好触了风怒,顺便每一下都有命令圣印。防骑费劲千辛万苦打出了春哥,打出了圣疗终于打死了,我又原地复活了。圣盾炉石88奶骑就是单刷,看我的治疗链!!!奥妮克希亚2阶段注意深呼吸啊,你没有打过,怎么知道的?这个这个看天上有黑龙妹子。...
王爷,吃干抹净要负责,疼我宠我爱我,只养我一只爱宠!某女掐着腰,提了条件,我还要天天吃肉,顿顿吃肉,不能委屈我!从今以后,你全年无休,每天最少带我出去散步,不低于三次!晚上必须跟我一起睡,不许看别的女人,想也不行,你的眼里心里,必须只有我!龙锦逸笑眯眯的点头,好啊,但是本王想要一点利息...
棺材匠一行,有着许多不为人知的禁忌。一般来言,新打造的棺材,需要点燃三炷香,称之为敬棺。否则棺材会出现裂痕,发生不祥之事。人死入棺后,禁忌黑猫老鼠触碰棺材和尸体,以免发生不祥诡变,造成棺材流血,死人尸变。...
那一天,摇动金箍棒,不为战斗,只是为了自由。那一次,踏上九霄,不是为了荣誉,只是为了自由飞翔。一只小猴子,却有凌天志,站在苍穹之上仰天长啸...
chu女情节严重的男友,要求她和妹妹三人行,她一气之下一个酒瓶砸破他的脑袋逃了。伤心欲绝的她跑去酒吧喝酒,钓了个牛郎先生,先生,今晚我注意你很久了,如果可以的话,我想买你今夜买我?凭什么?就凭我看上你了,你坐在这里这么久,也没个女顾客光顾你,我买你今夜,而且我出的价钱比她们更高,你觉得如何?他好气又好笑,恐怕你给不起价钱?我可是很贵的!我看上你了,再贵我也要了,就怕你不行!于晓乔说着目光落在他身下。居然说他不行?他冷冷一笑,那就试一下,看看我行不行?一夜后,她放了两千块就走了。再遇,电梯里,他堵住她,我就值这么点钱?我就带这么多的钱,再说了,你昨晚的表现马马虎虎的电梯坠落事故,才惊觉他是前男友的二叔,寰宇集团的总裁。她步步后退,他步步紧逼,跟她搞各种暧昧。有一天,他的未婚妻找上门来,请你离开他!却也从此卷入一系列阴谋诡计中...
新书qq飞车之屌丝车王已经发布欢迎大家移步一观群4021861简介琳琅星的琳琅大陆,是一个赛车的世界。幻想,疾风,流火,三大帝国各占一方。车魂兽,机械人,变形机甲齐聚一堂摩羯名下墨氏车族琳琅车神雨泽天下注本书由邱邱飞车资深玩家切糕根据飞车背景改编...