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第32章（第2页）

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幸雄已经开始有点龇牙咧嘴了，他此刻还真能感受到黄庭的动荡不安。

接著他又听到讲师说：&ldo;观察身体各部位的感受自不自在，而不是你自不自在。

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&ldo;这可奇怪了，&rdo;幸雄心想，&ldo;我这么不自在，你还能自在吗？嗯，如果换过来，我让你自在，我是否就能自在呢？&rdo;

幸雄决定让他的腿麻个自在，看看究竟会发生什么事。

当他做出这样的决定之后，他发现腿的麻是真的可以独立存在，而不必影响黄庭的。

更奇怪的是，当他允许它麻个够时，那个麻的感受居然消失了，但幸雄并没有因此感到畅快，因为他发现这下子换他的背开始剧烈疼痛‐‐背上有个点痛得真厉害。

禅坐结束时，幸雄已经在腿麻、背痛和膝盖酸之间来回&ldo;奔波&rdo;了好多次，一点也没感觉这次的禅坐竟然持续了五十分钟。

想起刚才经历的酸甜苦辣，幸雄想，这真的很像我们的人生呢！

40幸雄在钢索上感受恐惧和平静‐‐学会与负面情绪相处第二天，一个美丽的中岭山清晨，向东站在禅堂前面的大糙坪上，看到从隔壁山谷里的翡翠水库飘来了大量云雾，就像瀑布一样席卷而来，美不胜收。

向东觉得自己真的好幸福、好快乐。

虽然她知道人生的道路没有平稳无忧的，但是她真的已经求到了好多件法宝，让她能够一路平安无虞地回家。

接下来的课程中，讲师居然带他们到室外的教学台，要他们走双索。

所谓的双索，就是两根粗的钢索上下平行地吊著，走在上面的人，脚踏著下面的钢索，双手抓住上面的钢索，然后走八十公尺的距离，而双索最高的地方有四层楼高。

幸雄一看腿就软了。

他可不想在向东面前丢脸，但他真的从小就有惧高症，这……这该如何是好？讲师一再保证这个游戏很安全，因为每个人身上都有挂索，如果失足了，大不了就是挂在钢索上。

但幸雄怕的不是那个‐‐他就是对高度有恐惧感。

大家轮流上去，一个接一个。

讲师拿著扩音器在下面提示大家：&ldo;回观你的黄庭，看清你的恐惧只不过是胸口气血的波动而已。

跟它和平共处，不要抗拒，不要打压，不要转移，不要深呼吸，就是跟它好好在一起。

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终于轮到幸雄了。

他的脸色惨白，双手双脚开始不由自主地

颤抖，连助教都问他：&ldo;你还好吗？你确定要上去吗？不用勉强哦。

&ldo;幸雄正在考虑时，斜眼瞥到向东已经完成第一回合，正高高兴兴地走过来要准备尝试第二次，幸雄想也不想就上去了。

一开始，幸雄就瘫在出发点，动弹不得。