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第52章 延寿长生（第3页）

齐御风迎着众人目光，侃侃而谈道：“首先既然以修身养性。

向天借命为本意，那么练拳时候便需要谨守一点，不能用力过度，透支体力。

“

”

当以形为拳、以意为神、以气催力，不能执着于拳招变化，身体放松，不要用力。

在似与不似之间随心所欲，那就够了，我先把这套拳给大家演一遍，再说一下吐纳之法。”

说罢。

他突然躯干起伏，整个人似乎都变得笨拙蹒跚了起来，一连走了几步，就好像是一只肥嘟嘟，胖乎乎的鸭子开始出门觅食了一般。

众人看到他这幅模样，当真比鸭子还像鸭子，滑稽可笑，不由得都哈一声笑。

但随之齐御风一拳劈出，精气神灌注其中，轻巧灵动、快捷无双，犹如麻鸭戏水，展翅扬波，双翼伸张，舒展大方至极，众人又不觉眼前一亮，都凝神贯注，暗中记忆起来。

只见他晃动脖颈，好似鸭项摇摆，继而耸肩、松腰，松胯，提裆吊肚，便如同一只肥硕的鸭子般，来来回回打起拳来，时而慢吞吞如游弋摆尾，时而快捷如弹翅争食，时而展翅欲飞，时而深潜水底，上身下体左右摆动，头颈前伸后缩，当真惟妙惟肖。

一套拳打完，众人不由得都齐声喝彩，不说武功，单凭模仿得如此之神似，都可以上电视节目了。

尚彩霞单手比划，低头疑惑道：“我这手臂，怎么就没这么柔顺呢？”

齐御风笑道：“一开始练这些招式，如果觉得不像，不能用力，一用力全身就僵了，那里都不听使唤，要无为而治，慢慢放松，心里想着高兴的事。”

旁边李老头却不理这茬，目光紧盯着齐御风道：“你这还有内功？”

齐御风脱口道：“只不过是一些呼吸吐纳的技巧，算不得真正的内功。”

当即又将一些粗浅的内功口诀，配合鸭型拳的路数，传给了众人。

这些老人虽然修习拳法，身体素质相对来讲相当不错，但终究不得登堂入室，领略过真正的上乘武学，一经齐御风指点，便有所领悟，知道此时身体已经不堪重负，适宜温阳滋养，才能恢复旧观。

不出两个时辰，齐御风便将这十二路鸭型拳的其中一路教完，几位老人缓缓试手，都觉得呼吸顺畅，体内一股清凉之气萦绕回旋，越练精神确是越旺，神采奕奕，体内劲力循环往复，生生不息，以往练功之疲累之感，不翼而飞。

当即众人连声称赞，都心潮澎湃，专心不已。

齐御风又跟几名年轻人讲解了这套拳练完之后，如何按摩养身，以气催形，以便他们能在老人练拳之后，恢复精气。

他见众人练得开心，心中却陡然生出一股奇怪之感：“我先教大伯他们，再传这些七老八十的老人武功，莫非我这华山派的大业，一开始就要如此暮气沉沉的不成？”

（未完待续。

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