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第三章 修炼（第2页）

有着相同的功效。”

鬼狱阴风吼：“此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。”

横空挪移：“螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。

如加上九阴白骨爪上去其威力可增十倍不止。

如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。”

九阴白骨爪：“爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。

其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。

一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。

现在修炼到了顶棚了，想突破的话光靠修炼是行不通的，不经历生死的磨炼是很难再有突破了。

“如果不这样的话，就是花架子干架，中看不中用了，那我还不如不出海算了。

目光看向不远处的树林里，弘毅紧紧的握着拳头暗道。”

知道海贼王世界实力决定一切后，接下来的日子中弘毅按照上一世特种部队的训练进行魔鬼式训练。

每天早上5点，背住20公斤的负重围着岛屿长跑5000的晨练。

8：00，负重跑步2000米，游泳2000米。

10：00，15公斤大石150下，练拉力100下，练臂力100下。

13：00，练九阴真经下篇的武技招式等。

饭后半个小时，继续负重20公斤围着岛屿5000米长跑。

接下来的时间是：

3千米

20.00内跑完

力量

俯卧撑5分钟200个

蹲下起立5分钟150个

仰卧起坐5分钟150个

晚上，阴气最重是修炼九阴真经的时间，所以弘毅几乎没有时间睡觉，不过，因为修炼内力的缘故，所以弘毅就算不睡觉第二天也都是精神百陪的努力训练着。

………………

一晃，5年过去了。

东海一座无人岛的树林里，一个野人在以一群野狼在互相对持着。

只见野人面前一群野狼，凶狠而残暴，不少狼嘴角巨大的獠牙上还沾染着斑斑血迹。

狼群开始向野人慢慢地逼近，野人望着成弧形逼上来的狼群，狼群显然是不急着进攻的，为首的一匹狼露出长长的獠牙，两只眼睛里的绿光幽幽的盯着面前的野人，它低低的朝着身后的狼群嗥叫一声，狼群缓缓的散开，把野人牢牢的围在中间。