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第11章 十万点赞（第3页）

沈乐怡一直没有忘记为人儿女的责任。

“真的？十件衣服，一件不落，都成功出手了！

这么快啊！”

沈乐怡火了，夏萍也非常开心，“我马上再发下一期视频，保持住你的热度，顺便再把你挂在闲鱼的东西，也给全部卖出去。”

起床以后，沈乐怡洗脸刷牙，去厨房，烧早饭。

走进厨房，沈乐怡开始了新一天的工作和生活。

昨天花四个小时拍视频，这些努力没有白费。

直播卖货，似乎也开始逐渐走上了正轨。

这让沈乐怡对于未来的生活充满了希望。

三餐的分配是早餐要吃好、中餐要吃饱、晚上要吃少，那么早餐不光是数量，还要占全天总能量的三分之一，所以它的质量也是非常重要的。

普通的牛奶和鸡蛋，在一个医科大学的学生眼中，就是不营养的早餐。

2o16年中国营养学会颁布了《中国居民膳食指南宝塔》，建议三餐都要有主食，三餐都要有蛋白质，三餐最好都要有蔬菜，所以早餐怎么样搭配是最有营养，我们建议早餐要有主食，也就是早餐要吃一点面粉，如饺子、包子、馒头一类的。

然后还要有蛋白质，建议要吃一个鸡蛋或喝一杯牛奶，如果有条件，最好搭配一点蔬菜。

（水字数！

不！

向大家科普营养学，果然是人间极乐！

）

（敲黑板，划重点！

完结以后要考！

）

看着桌上，无比丰盛的早饭，夏萍看沈乐怡的眼神都变了，以一种痛心疾首的态度，说道：“乐怡！

没想到你怎么年纪轻轻，就开始研究养生之道！”

“养生这件事情，就应该从娃娃开始抓起。”

沈乐怡清晰地记得。

这句话，自己跟王恺源强调了不知道多少遍。

可惜他就是不听啊！

此生，他怕是要跟外卖，长相厮守了。