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第23章 别熬夜（第5页）

――乌鸦

……

不仅是一众网友们，就连一旁的夏萍，都无比迷惑地看着沈乐怡。

我的乐怡啊！

你是不是脑子秀逗了……

你完全可以继续直播呀！

千万别停啊！

现在直播间人气这么高，这么好的挣钱机会。

你就这样放过了？

夏萍困惑不已！

沈乐怡可不是什么富家大小姐，更何况，她身上可背着几十万的医药费，还有每天都在利滚利的高利贷。

沈乐怡现在应该还做不到视金钱如粪土吧……她可得赚钱还债啊！

看着一众热情的网友们，以及一旁疑惑的夏萍，沈乐怡无奈地摇了摇头。

在下播之前，秉持着传递正确健康理念的目的，沈乐怡还不忘再给一众网友们，稍微科普一下熬夜的危害。

“熬夜建议最晚不要超过12点，最好是能够在1o点左右入睡。

连续熬夜以后的猝死情况非常常见。”

“而且熬夜非常伤阴耗气，如果连续长期熬夜，会出现心脏以及消化系统的疾病。

因此建议最好在1o点之前能够入睡，完全不建议超过12点以后睡觉。”

“如果能够长期保持一个好的睡眠习惯，身体各项状况都会有明显改变。

如果一个人长期熬夜，可能导致自身睡眠节律的变化，可能这部分人群更容易在进入中老年以后，出现失眠、睡眠质量低的情况。”

（竟然只写了这么一点，这真不是我水文的风格……）

“好啦！

该说的，都说完了。

今天就到这里了，我想大家明天肯定还有工作、学习，我明天也要去上学了！

大家晚安啦！

好梦！”

别的主播下播，通常是拖泥带水，能拖一会儿是一会儿，恨不得还想在这最后的时候，多从粉丝手里弄到几个打赏才算满意。