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第214章 健身操（第2页）

各位，大家先看着我们美容会所的美容师，还有各位友情前来加入的人健康塑体，你们熟悉了，便可以跟着一起练习了。

当寒初夏拍掌，在陈氏还有县夫人等人期盼的眼神中，看见一群身着……紧身衣的姑娘走出来，并且站到堂中间时，一个个的呼吸都屏住了。

县夫人看着这一群身着白色，穿现出玲珑身体的姑娘，眉微微簇起。

还好这儿只有妇人，若是有男子，姑娘们这样穿着，不是让人笑话诟病么。

让在场的夫人们意外的还有，这一些姑娘们的头发，更是绑成了一根麻花辫子，就甩在脑后，没有多余的钗环，但却显得更利索。

带领这一群姑娘大娘们的寒初夏抬手，“开始。”

伴着她一声话东和，在幕布后面，响起了一道激越的乐曲。

随着乐声响起，一个尖利的嗓音也唱起歌来。

而这边的人，在听着这些歌曲，还有乐曲的时候，也带着拍子舞动起来。

“你是我的小呀小苹果……”

欢快幽默的歌声，加上节奏欢快，现场的人又是一身劲装。

这么一热舞起来，围观的人都看的张大了嘴巴，随着这些乐曲带入，不少人更是有种想要加入现场的想法。

“好，小手抬起来，左腿抬起来，就这样跟着节奏来……”

一边儿，陈氏也看的目瞪口呆。

随行的钱夫人则摩着拳头，“唉呀，这样跳舞，我也想跳啊。”

“各位，想要保持着完美的身材，健康的体魄，光是调养，在后院里面呆着中，那肯定是不行的。

所以我们能做什么呢？我们能做的，就是每天养成适当的活动，让自己动起来。

只有动起来的美人儿，才能拥有最完美的身材，也才能拥有健康。”

台上，换了个领舞的寒初夏也退下来，跟着音乐，开始跟下面的人解释。

第一曲舞，众人只是看的羡慕。

第二首舞的时候，还是一些激动的，但是全身都能得到有氧活动的舞蹈。

“我们的运动，也不是瞎运动的，则热身，有序进行，再激舞，伴着音乐有呼吸的运动，有秩序的进行，让汗水慢慢流出来，把体内的废物流出来，这样我们才能拥有一天的健康，才能有更健康的未来。

而我们这儿，也叫健身俱乐部。”

做为一个成功的美容会所，光是拥有美容院怎么能行呢。

还得有配套的健身场所，而寒初夏能想到的健身项目，就是先带着大家跳健身操。

再跟着进行一些跑步机上的活动，还有女子哑铃，双扛，以及，体形挢正等项目。

第三首曲子开始后，一直蠢蠢欲动的钱夫人也跟着嚷起来。

“我也要跳。”

“夫人，你先到这一边换上舞蹈衣服，还有头发也换一个简单一些的。”

“好，哈哈，还有没有人一起去。”

钱夫人是域外的女人，在性情方面，还是要较大多数人豪迈许多。

此时，她第一个下场跟着跳舞。

虽然最初的时候舞步不是太整齐，也不怎么跟的上，可她却跳的乐呵呵的。

“不错啊，看着很简单的一些动作，没曾想这么舞动几下，就觉得全身发热。

好好，这么久没出过汗，这咋出一身的汗水，感觉还挺舒服的。”

有了钱夫人带头，陈氏看看自己略有些肥胖的走形的身体，也跟着去换了衣服。