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第6章 袁胖子请客（第3页）

因中高层管理者的情绪管理能力不足，导致关键时刻公司出现重大失误。

“那是一个惨痛的教训。

由于中高层管理者的情绪失控，企业内部出现了信任危机，导致各项工作无法顺利开展。

事后，公司花费了大量时间和精力才弥补这一失误。”

姜鸿辰感慨地说。

高层的情绪态度将对整个团队和组织的氛围和效率产生深远影响。

因此，管理者首先要意识到自己的情绪状态，了解什么时候情绪可能变得不稳定或消极。

通过观察自己的情绪变化，管理者能够更好地控制自己的情绪。

其次，可以通过学习包括自我意识、自我调节、自我激励、自我表达和社交技巧等方面的技巧来调节情绪。

再者，寻找一个安全的环境，让管理者可以宣泄情绪，得到理解和支持。

最后，时间管理也十分重要，高层管理者经常面临各种繁忙的工作和压力，导致情绪紧张。

通过合理安排时间、分秒必争地工作，可以减少压力，更好地处理情绪。

袁瑞听后连连点头，对此表示认同。

他好奇地问：“老姜，你的专业是会计电算化，怎么对心理学和管理学有如此多的了解呢？”

。

哎呀，这就成老姜啦！

是不是我也可以像闵月一样喊你“袁胖子”

了？

哈哈，不过怎样都好啦。

通过这顿饭，两人的交流更轻松愉快了。

姜鸿辰解释说：“我本来喜欢的是国学和传统文化，以前接触了许多经典，在这些年的生活和工作中也经历过大大小的一些事情，也有总结。

再者我对读书情有独钟，涉猎广泛，其中就有心理学和哲学。

几年前，还有幸遇到了一位大和尚，经过深入交谈，让我受益匪浅。”

袁瑞感慨地说：“你的经历真是丰富多彩啊！

有时间的话，多向你请教。”

姜鸿辰笑着答应：“好啊，请教不敢当，全当做相互学习，等你有时间了好好聊。”

这次对话使袁瑞对情绪管理有了更深刻的理解。

他意识到在不同职位上，情绪管理的重要性及差异性之大。

随后，晚餐在稍作休息后结束。

袁瑞打车回家，而姜鸿辰则选择步行返回租住的"

家"

。

姜鸿辰，二十多分钟到家，洗漱后，靠在沙发上，从茶几上拿起一颗苹果，开始复盘今天一天的工作。

突然，想到明天是周末，该怎么安排？随手拿起电话拨了出去......。