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第24章 弓箭（第2页）

“两脚自然分开，立地深根。”

“前手推，后手据，拇指和食指成v型。

平拉弦，与鼻齐。

左眼观，右眼闭。

从头瞄，上下齐。”

“啊，对，就保持这个姿势。”

“五分钟倒计时”

……五分钟过去

“深呼吸”

“放”

十二支箭飞射出去，脱靶七八个。

“天赋还可以啊！”

“欧巴，教的好。”

“来，我们继续学。”

【学习射箭的好处】

1.经常而又科学的从事射箭运动不仅可以增强臂、胸、腰、腿部的力量，还可以发达臂、胸背的肌肉，锻炼目力，增强体质。

2.能使大脑皮质的兴奋和抑制过程更加集中，大大增强神经系统的功能，使人更加专注。

3.可以一定程度上培养人顽强、果断、自信的意志品格。

李贤臻一边教导一边阐述学习弓箭的好处。

“这些增强，会间接提升你们的个人能力和舞台表现力。”

“那种破坏力，扩张血管的魅力。”

“以后你们开演唱会，唱跳rap几个小时也不会像你们前辈少女时代的金泰妍一样累成zero。”

“欧巴，什么是zero？”

“额，她的狗叫这个名字。”

“你好坏，哪有这样子说人家偶像的。”

“知道啦！”

“别放下弓”

……一个小时后

李贤臻喊停，阻止了兴奋上头的少女们。

“今天就到这，明天继续。”

“欧巴，不是九点结束，这才一个小时。”

“你是真的熊，不知道今天什么日子。”

“走吧，回家！”

裴珠泫敲了敲姜涩琪的脑袋跟着李贤臻步伐出去。

“啊！

我的好亲故生日。”

刘知珉跑了上去：“会长，我可以参加承完欧尼的生日聚会吗？”

（本部练习生群）