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第44章 基础（第2页）

“请哥哥指教！”

西门庆点点头，接着道：“第一，咱们早晨起床之后，在每人身上加上三十斤的重物，在山下梁山泊边跑他个五里地。

第二，跑完后歇息半晌，训练挂勾梯上下三百次，穿越30米铁丝网来回300趟，这训练方法我接下来都会教给你们。

第三，力量训练，五十斤的石锁，每日必须举150下，一百斤的石锁每个人都要渐渐的将之举起，若能举起一百五十斤乃至更多，那便是头领的候选人。

第四，每个人都必须修炼枪术，马术，以及弓箭，以后每个月都要检验这几项技能的熟练度，太差者便调至后勤，或者饲养牲畜，或者专职打鱼，建设山寨等……

“是，哥哥！”

西门庆说完，众人皆是点头赞许，同时心中也是佩服西门庆能够想到这么多，从各个方面提升喽啰们的素质。

吩咐完了之后，西门庆遣散众人，又将李逵留下，说道：“兄弟，十名亲卫都需要你更加严格的对待，日后每日清晨你都要带他们跑上个十里地，这力量训练也要比普通喽啰更加严格，最重要的是，马术他们要赶紧精通，还有那刀法，也要找宋万请教，你也一样，明白了吗？”

李逵闻言一挺腰板，道：“知道了，哥哥！”

吩咐完了这些，西门庆也是松了一口气，这时候又看到那吴用带着几位年轻的喽啰下山去，便也跟了上去。

“学究，这可是要下山去招纳人手？”

吴用笑道：“不错，打算为哥哥去一趟寿张县。

我身后这几位后生头脑皆不错，这几日来更是仔细听我指导，相信过不了几日，他们便可以独当一面，日后再收徒子徒孙，去各个州县为哥哥招纳人马！”

闻言西门庆甚喜，将吴用等人送出了梁山泊，却是觉得自己游手好闲，无奈之下，便拿着枪棒在那梁山泊边武了起来。

但由于这身上的衣裳太厚，却是十分阻碍动作的流畅，最后便只得光起了膀子，在那泊边练起起来。

而那些负重跑步的喽啰见西门庆如此卖力，这本来有些坚持不下去的心又有了力量，卖力的在泊边跑了起来。

一连五天天过去，这几日，喽啰们早晨训练，下去捕鱼，到了夜里已经是精疲力尽，不过此时的他们却发现，身体的的确确比之前强壮了许多。

夜里，梁山泊山间，生着一大堆火，几十位光着膀子的喽啰围着那火堆，地上是一大堆石锁，原来是在比较谁的力气更大。

“一百斤…终于举起来了。”

“老刘，厉害了！”

正说着，西门庆正好带着李逵从此处路过，见状却是笑道：“李逵，上去试试看能举多少斤的石锁？”

李逵闻言却是一笑，道：“哥哥，山上最重的石锁才二百斤，如何能够尽兴，俺至少也要举个四百斤的才能尽兴！”

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