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所以乔安一定要说出来,一定要走出来。
沉默在有的时候,非常让人压抑,大部分心理疾病患者都耐得住沉默,所以心理医生也得要耐得住。
&ldo;我在初中的时候,不太外向。
&rdo;良久之后,乔安很小声的开了口。
任攸宁一直用力捏紧的笔的手,终于放松。
乔安在做心里的煎熬,任攸宁也在,他也会担心乔安真的不愿意开口怎么办,好在他赌赢了。
&ldo;不喜欢和人说话。
&rdo;
任攸宁没有打断乔安,他知道乔安还没说完。
果然,乔安在短暂的沉默之后,继续了他的叙述,&ldo;其实一开始我有过尝试和他们说话,但是……&rdo;乔安摇了摇头。
&ldo;我的听力很好,所以他们自以为的悄悄话,其实我都听得到…他们对我的看法,我都听得到…&rdo;
&ldo;初三的时候,我发现我很害怕别人和我说话,特别是说&lso;不&rso;。
&rdo;乔安低着头,扣自己的手指头,&ldo;某一次,我忘了是谁,但是我记得他对我连着说了很多个&lso;不&rso;字,我的心跳越来越快,脸也越来越红。
我以为我是生气了,我以为我想打他,但是我发现自己无法动弹,只能无意识的颤抖。
&rdo;
&ldo;我看到书上说,人在情绪激动的时候,是听不清周围人在说什么的,但是我能,而且听得比平时还要清楚。
&rdo;
&ldo;后来发生的事,我不太记得了,这就是我第一次心理不适。
&rdo;乔安说完,不再开口。
任攸宁抓紧时间做了几个记录,然后问,&ldo;你认为他们都不喜欢你吗?喜欢在背后说你闲话。
&rdo;
&ldo;不是不喜欢我。
&rdo;乔安摇头,&ldo;每个班级都会有一个异类,都会有一个怪胎,很不巧,我就是那个人。
&rdo;
&ldo;没有什么其他的理由,他们不是不喜欢我,只是我必须要被讨厌。
&rdo;
任攸宁看了眼本子,心中默默做着计较。
心理学家埃皮克曾说,同时这也是心理学认知理论的核心‐‐人们之所以烦恼,并不是因为事物本身,而是因为他们对事物的看法。
社交恐惧症患者,或者更多相关心理疾病患者,在看待事物的认知上,都会因为他们曾经的经历,而增添很多主观臆想,从而给他们增添很多压力,迫使他们感到焦虑。
在潜意识内告诉他们自己,这不安全,出于本能他们会选择保护自己,而也同样是因为各个人不同的生活经历,会导致他们出现不同的反应。
心理咨询,会帮助他们从曾经固有的一个状态中,寻找新的认知方向。
这也是任攸宁一直都打算要做的事情。
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