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八卦掌（第5页）

步型：掰步、扣步、仆步、半马步等。

步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。

3。

腿型腿法：

两腿形似剪，行步如蹚泥。

腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。

八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。

4。

身型身法：

八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调。

周身一动无有不动，拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。

技击原则

以掌为法，以走为用，溶踢打摔拿为一体，循循相生无有穷尽。

避正就斜，顺势顺劲，虚实莫测，脱身化影。

柔则绵里藏针，沾粘随化；刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。

八卦练功者从行步入手，内功为基，正形、通气、懂劲、熟技、明变。

以八大掌为母掌，演化出不同风格的实用掌法和套路。

八卦掌的器械种类很多，尤以八卦刀最为著名。

八卦掌不但是我国著名的三大内家拳之一，在国内各地广为流传，而且更为国际友人所喜爱而广为传播。

程式总诀

八卦掌，走为先，收即放，去即还，变转虚实步中参。

走如风，站如钉，扣摆转换步法清。

腰为纛，气为旗，眼观六路手足先。

行如龙，坐如虎，动似江河静如山。

阴阳手，上下翻，沉肩坠肘气归丹。

抱**，勿散乱，气遍身躯得自然。

扣摆步，仔细盘，转换进退在腰间。

脚打七，手打三，手脚齐进莫迟缓。

胯打走，肩打撞，委身挤靠暗顶膝。

高不扼，低不拦，迎风接进最为先。

数语妙诀掌中要，不用纯功亦枉然。