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第四章 冲刺吧少年（第4页）

“行！”

听说能练格斗，王楠来了劲头，当先向前冲去。

“减速！

不要跑那么快，要不你连这个坡都上不去。”

出了小区就是一段一公里左右的缓坡，王楠别说一半，三分之一都没坚持下来，就双手撑腿弯着腰直喘大气。

马丁也不好受，因为这一世的体质实在太弱。

至少在他看来简直是弱爆了，他努力调整着呼吸匀速前进，路过王楠的时候顺手抄了他一把。

两人一前一后向坡顶跑去。

“像这样，呼！

吸！

三步一呼吸，有意识地控制自己地呼吸节奏，对！

就这样，跟着我，跟上喽。”

刚开始练跑步地人一般在一千米左右会出现极限，只要克服了这个极限，接下去地路程就会轻松很多。

马丁用言语鼓励着王楠不要和自己拉开距离，冲上缓坡之后沿着马路继续向前。

这条路太熟悉了，上一世几乎每天都要从这里跑过，所以哪个地方是五公里折返点，马丁一清二楚。

行进的速度很慢，因为马丁自己都在咬着牙坚持，努力控制不让自己地呼吸紊乱。

王楠则大张着嘴，跟条二哈一样喘着粗气踉跄着往前挪动。

“坚持！

别停！

只要过了这一关，今后每天早晨地长跑就会变得非常轻松。

加油！

我们一定可以做到，加油！

坚持！

别让我把你看扁喽。”

王楠刚想停下来走两步，马丁地鼓励就及时送到，也不停刺激着他争强好胜地心，哪怕已经是痛苦到了极点，也一直保持着跑步地动作。

还有比自己更了解自己的人吗？

马丁清楚：王楠的本事不大，不服输的心气儿可一点不低。

刺激加上鼓励是最好的催化剂。

“好地！

不错！

楠楠，你是好样地！

加油！”

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