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第八十八章 训练（第2页）

赵灵泫跳上车后，向坐在旁边的林阳说道：

“坐好了，我要开车了。”

赵灵泫说后，踩向油门，顿时车像是离弦的箭一样冲了出去。

林阳没想到，这赵灵泫的车技也是小有所成。

法拉利在马路上极速狂奔，在高速的情况下，还保持着躲避旁边的车辆。

这也是让林阳，对赵灵泫刮目相看了起来。

在穿越了数十条街道后，终于在一处楼房前停了下来。

这里远离市中心，大约在中海市三环的位置。

周围都是一些涂鸦建筑，并且穿梭在其中的都是一些少男少女。

这里正是中海市的，青少年们聚集的地方。

并且在这里，也有着一些的潮牌服装，和一些咖啡店之类的门店，是一个有名的艺术街区。

赵灵泫从车里出来，将林阳引上了这处楼房的二楼。

眼前的这处楼房，并没有被改装成一些店面，反而保持着原有的房间。

赵灵泫打开房门，林阳进入到房间里面，发现房间竟然被改造成了一处，运动健身的场所。

健身房里面所含有的器械，这里应有尽有。

不过这些，只提供给赵灵泫一人使用而已。

赵灵泫竟然将这里，给打造成了一处健身房。

“这里是我的秘密基地，我都是在这里进行训练的。

你觉得这里怎么样。”

“应有尽有，地方处在繁华和荒芜的中间地段，既不喧闹的无人打扰，又不会太过于偏僻。

你倒是挺会享受的。”

林阳心中想着，他早就知道赵灵泫和普通的少女不一样，不过她那独到的眼光，也是让林阳为止赞叹。

她能选中这个地方，看来也是心思灵活之人。

“那是当然，我选择这个地方，可是找了好长的一段时间。

对了，你刚才不是说要教我训练吗，我们这就开始吧。”

赵灵泫迫不及待的催促起林阳，她可不像让林阳反悔了。

林阳听罢，也是无奈起来。

看来这赵灵泫刚才开车开的这么快，是打的这个主意。

不过既然已经来了，也就看看这个赵灵泫，她的功夫到底怎么样吧。

“你平常训练的时候，都做些什么运动。”

“先跑步热身四十分钟，然后就是深蹲训练二十分钟，仰卧起坐三十分钟，之后是头倒立支撑五组，负重小腿提踵十五组，杠铃推举八组。

做完这些之后，在进行实战练习。”

这些运动都是赵灵泫每次训练的基本项目，经过了这些运动，赵灵泫才一步步的，成为今天这样身手矫健之人。

并且，赵灵泫还有很多的项目没有说，剩下的项目都是教练要求之后，赵灵泫才需要完成的。

林阳听完赵灵泫的话后，也是感到略微的咋舌。

他没想到，这些运动都要赶上他之前的训练内容了。

并且这些运动，早就超过一般的训练方式了，这赵灵泫竟然能坚持下来，也是让林阳有一些的佩服起来。