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第92章 0091魔鬼般的日常训练(第3页)

这一幕不仅仅李睿看地有些出神,就连那些已经退出慢跑、正在做柔韧性训练的其它同学也看傻了。

“这学长牛掰啊!

体能好强!”

“居然能跟得上赵光那三个变态!”

“他们可是专业练1万米和马拉松的啊!”

“你们数了圈数没有?他们跑几圈了?”

“不知道啊!

应该快20圈了吧?”

几个关注跑道上情况的体育生一合计,顿时觉得有些牙酸起来。

20圈400米全程不休息,别说是他们这些特招进来的体育生了,狗听了都得吓到腿软。

……

等到35分钟慢跑结束,李睿在远处吹响了口哨,示意这还在跑到4个人可以停下来了。

陈觉这才跟着前面4个同学放慢了脚步。

不过一从慢跑状态中退出来,陈觉就感觉自己的双腿都有些发僵、发硬,漫步走到李睿跟前时,双耳都有些微微发鸣。

嘴唇干燥、口齿里不断生津的同时,噗通跳动的心脏好像要炸出胸膛一样,他开始让自己的大脑放空,耳边只有李睿传来的提醒:“保持深呼吸!

别坐下去!”

而面板也在这时跳出了提示:

——————

【叮~】

【完成一次超越身体极限的有氧代谢运动,你的体能被消耗殆尽,双腿肌肉群得到了高强度的锻炼,肌肉和关节部分的韧带弹力有所增长,肌肉耐力得到了显著提升。

【有节奏的呼吸频率,让你的各大器官参与到了高强度的代谢循环中,你的呼吸系统得到了强化。

【你的注意力在运动过程中全程保持集中,意志力有所上涨。

【力量属性+0.02】

【体质属性+0.01】

【精神属性+0.01】

【自由属性+0.01】

——————

“呼~吸~”

“长距离慢跑的收益居然这么大!”

陈觉撑着双腿,强行不让自己坐下去。

看着面板上弹出的一系列提示,他感觉自己这一趟跟着李睿做训练还真是来对了。

一个小时不到的练习,居然暴出了合计0.05的属性点。

这是他获得面板以来,

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