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第2节 神秘之旅（第2页）

小萌道。

陈灼笑道：“倒也是。

我是真没认真考虑这个事情呢。”

“要抓紧哦，西尔莎读博士以后，说不定有个学长学弟的展开爱情攻势，到时候你可不要后悔啊！”

小萌道。

陈灼哈哈笑道：“好好好，我一定抓紧！”

（二）

“你也不能去啊！

真是太遗憾了！”

陈灼小有郁闷。

西尔莎最终决定还是留在米兰大学。

暑期她要做入学准备，还要帮陈灼照顾几处公司的事情，留出来的时间还要照顾家人。

“说起来真是不好意思，我都还没陪你回过家呢。”

陈灼抱歉地说道。

西尔莎不满地说道：“你也知道不好意思啊，你都没问过我父母的职业吧！”

“这个你自己讲过啊，你爸爸是意大利艺术家，你妈妈和你爸爸，是个典型的富家女爱上穷小子的故事……”

陈灼笑道。

西尔莎道：“所以说啊，你就知道这些，可是他们两个结婚之后都在干什么你知道吗？不知道吧！”

“这个……确实没问，西尔莎，你……”

陈灼问道。

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西尔莎摇头道：“生气了，不告诉你！”

陈灼过去抱住西尔莎，西尔莎使劲挣脱着，陈灼就去呵她的痒，闹着闹着，陈灼就被西尔莎的娇喘声撩拨上了火，把手伸进西尔莎的衣服开始摩挲，不多时西尔莎又是浑身发烫，一片春光旖旎。

高原训练西尔莎就不跟着陈灼一起去了，她从香港去北京陪爷爷『奶』『奶』住几天，然后就返回意大利，战红和战歌这个暑期还要补习，他们最终也没有选择去英国，就留在了意大利，还是去了维琴察同巴乔的小儿子在同一所学校学习。

（三）

高原训练法，也要符合科学规律，并不是强度越大效果越好的，高度的选择与运动员的年龄、训练水平、负荷能力、状态、从事高原训练的次数密切相关，要根据运动员的实际情况选择适宜的高度和训练时间。

训练时间选择不合理同样会前功尽弃。

中国体育竞技方面就有真实的案例。

1996年的年初，辽宁女子中长跑选择了海拔2360米的青海多巴训练基地进行了第一次高原训练，这次为期30天的训练并没有打破常规，按照高原训练的基本规律去练，运动量和运动强度并不高，但取得了很好的效果。