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第三十三章 意外（第3页）

黎雨开始安排这一阶段的练习内容。

接下来进行分段练习的项目，将三步桩、矮墙、高板跳台、独木桥串联到了一起，其他没包含进来的障碍物，用平地跑绕过即可。

其实在训练过程中，针对大家的体质状况，黎雨把障碍跑的难度往低进行了调整。

比如，将大部分同学都难以翻越的高墙，底部做了垫高处理。

还有，女生组取消了壕沟这一障碍物。

因为长、宽、深均为两米的壕沟，让跨越、跳下、攀上这几个动作，成了女生几乎不可能完成的任务。

除了这些，还在不少地方做了细微的调整。

要不然以这些新生的体能状况，是很难完成正规的四百米障碍跑。

随着哨声，大家一个接一个开始在场地中奔跑。

虽然速度不快，但是已经有模有样。

轮到秦天的时候，在他有意的控制下，不快不慢、有惊无险的跑完了全程。

秦天的xing子，本来就不怎么张扬。

而且杀手的本能，都习惯低调行事。

虽然他现在已经不是了，但是这一习惯也被保留了下来。

当安排在男生组最后一个出场的萧季涵以jing湛的技巧，在诸多女生崇拜的眼神下迅速通过之后，女生组的训练也就要开始了。

做为女生组的队长，安好是第一个出场。

从小习武，让她在应付这种高强度训练要比班里其他的女生轻松许多。

此刻她站在起跑线上，双腿一前一后错开，修长的身体微微躬着，帽沿下灵动的双眼直视着前方。

在听到哨声后，绷紧的身体瞬间向前冲了出去。

三步桩、矮墙、高板跳台，前面三个障碍眨眼间就已经通过，面对接下来的独木桥，安好右脚发力，身体轻轻跃起踏上桥面。

重心压低，小跑着走向了桥端。

却在这时，意外陡生！

安好迈向桥端的那一脚，踩在了桥面的边缘。

原本，安好的大部分脚掌还在桥面之内，并不会产生什么严重后果。

但是，木质的独木桥常年曝露在室外，边缘已经有了崩坏的迹象。

而安好所踩的那块边缘，正好就是较为严重的地方。

那处从外表看，并不能看出什么，实际上内部结构已经出现损坏。

尤其是最近几天的训练，反复的踩踏让那里变得越来越脆弱。

而安好的那一脚，正好成为了压垮骆驼的最后一根稻草。

边缘碎裂，安好一脚踏空，身体瞬间失去了平衡，极速向地面栽倒下去。

可独木桥下原本负责保护的女同学，被这一突发状况弄得措手不及，已经将教官黎雨之前讲过的保护方法忘得一干二净。

眼看就要撞上地面，安好嘴里不由得发出一声惊呼。

却在这时，一个身影闪电般冲了过去，将她稳稳地抱在了怀中。

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