手机浏览器扫描二维码访问
收费章节(12点)
20自取其辱的找茬
谢谢“sxy1256‘和‘悠悠的生活‘的粉票子,15粉的加更晚上一定会码出来的,和凌晨的那一更合体,6k一大章。
爱粉票更爱捧场的妞们,巴啾一个飞吻送上~
“谢谢副队长,”
王可听着小鲜刻意加高了音调“副”
字,眼里的恼恨瞬时成了怨毒。
这个该死的新人,还死命着提醒她,压在她上面的还有个白雪。
篮球队里的老队员都知道,王可和队长有些不合。
要不是队长白雪,王可早就是篮球队的队长了,这一次的哈尔滨国际少年篮球交流会,她也一定能参加,现在居然被一个新晋队员的取笑,这个新队员,以后准没好日子过了。
热身开始后,王可就翳着脸色,在篮球场上来回巡视着。
球队的热身主要集中在手腕脚腕和腰部力量,以及手指的拉伸,是为了防止在篮球的投射过程中,防止关节扭伤拉伤。
“真不知道你是怎么被招收进来的。
热身动作乱七八糟的,一看就是没经过体育训练。”
王可既然盯住了小鲜和张依依,刚才就有心在一旁观看,张依依是正规体校出来的,没让王可挑出什么毛病来,可小鲜的姿势,她一眼就看着不对头。
王可有意卖弄,也没叫其他队员让开,而是让小鲜蹲在了她的右侧,示范着动作。
之前王可两腿半蹲,上体稍前倾,手臂在身体后方做好预备姿势,嘴里发号施令:“我跳你就跳,两腿用力往后蹬伸,要充分拉伸髋部、膝关节和脚踝三个关节的肌肉,身体向前上向高处跳起,前后脚掌一起落地。
一次跳5至7次先做5组。”
张依依听了,更加紧张了,蛙跳属于剧烈热身项目。
张可是老队员,体能铁定很好,小鲜是“开后门”
进来的,没受过体校的专门训练,5组下来,明天早上还能起来上课吗?
“预备,开始,跟上我的节奏。”
王可蓄足了腿部和腰部的力量,手臂紧紧夹住,轻松地跳出了五六个蛙跳。
她刚要回头去看小鲜,就见身旁一个身影忽地跳到了她的前头。
那高度,那连贯性,比王可不知要好上了多少。
“哇,她跳得好快”
,旁边的替补队员全都叫了起来。
王可看到前边那个新手篮球服的新生,已经调转了身子,往回跳了。
王可忙调整了姿势,急跳了几下,和小鲜并排蹲在了一起。
见鬼了,怎么真跟只青蛙似的,跳得一次比一次高,王可暗骂着,她原本是想让小鲜被人看笑话,现在可好,反倒被逼得跟着小鲜,对方跳得高,她也不能落了下风。
一城里人,还跟我说青蛙,你见过青蛙吗?整就一只癞蛤蟆。
小鲜有云腾术在身,可不怕蛙跳,她先还是想捉弄王可,刻意跳得老高,让王可跟得痛苦无比。
最终猎杀由作者大飞艇创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供最终猎杀全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
念透八方,剑扫星河,咆哮星际,谁与争锋?(老典已完本众神故事第一,第二部,证魂道,异世豆兵四本小说,每天至少两章更新,敬请收藏,点击,推荐,谢谢)...
疼!疼,从下身某个害羞的存在发出,逐渐肆虐全身,整个身子仿佛支离破碎。该死!海小米心底嘀咕一句。转醒,视线渐渐清晰。头顶是华丽的吊灯,她直挺挺的躺在松软的床上,脑袋里一片浆糊,一夜好梦,竟不知身在何处?关键是,她此刻脱光光,一丝不挂。到底发生了什么?海小米敲敲锈掉的脑壳,记忆逐渐清明。昨天她刚回国,又逢好友苏娜失恋,两人喝酒来着,醉到了深处,找男人来着...
一朝穿越,她从一个普通的公司职员变成了叶家默默无闻的二小姐,只因为自己在家里的尴尬地位,所以变成了亲...
一个好管闲事,只要有钱就来者不拒的闲人,爱喝酒,坐拥别墅大宅却又穷得要死,身怀驱邪秘典,一次机缘巧合之下得阴曹地府获封阴曹管事一职,且看没有人直接呼其全名的阴曹管事人,如何行走在茫茫都市之中,为人为鬼为妖解决一桩又一桩的闲事...
新书王妃,求宠幸已发布在腾讯。书友群438786511)被家族以为是优质灵根的木萦却测试出了劣质五灵根,自此族人嘲笑亲人冷待。可是,当本来也满心失落的木萦去修炼时就傻眼了她不是五灵根吗?可是怎么她的修炼速度竟然比单灵根天才还要快捏?本愿做一个安静的美少女,却在因缘际会之下创造了别样丹道同样的丹药,她居然用比丹方里低好几档次的灵草也能做出来?从此,发财致富不是梦,惬意仙途任我行...