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第38章（第2页）

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邓清波给她说的脑袋都快缩到脖子里去了，整个人蔫儿吧唧的，一点瞧不出刚才饭桌上神采飞扬的劲儿来。

任栖桐这会儿已经闷声不吭的吃完了一碗鸡肉煲，可能是觉得味儿不错，自顾自的又舀了一碗，甚至还不忘出声提醒冼淼淼，&ldo;先吃吧，都要凉了。

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邓清波挺幽怨的瞅了他一眼，这才跟冼淼淼大吐苦水，&ldo;小老板，可是，可这练身材也忒难了！

你瞅瞅教练给我制定的食谱，那是人吃的吗？&rdo;

原来他还对任栖桐的限制饮食幸灾乐祸来着，可等健身食谱一出来，他就恨不得再回去当歌手。

想要练就一副好身材远不是疯狂锻炼那么简单的，你同时还要保证充足的睡眠和适当的营养摄入。

而所谓的适当，就是该多的不能多，该少的也不能少。

于是备受邓清波青睐的烧烤、油炸等做法统统被从食谱中划去，汽水饮料更是碰都不能碰，甚至就连肉类和糖分的摄入也都有明确的规定！

这还不算，因为他的情况特殊，教练特别规定他每周都有三天只能，也必须吃专业营养师提供的健身套餐‐‐一堆完全看不出原材料的玩意儿……

邓清波觉得自己简直迎来了世界末日！

谁家吃鸡蛋只吃蛋清啊，谁家吃鸡又只能吃鸡胸脯，这不耍流氓嘛！

曾经有一天他实在是熬不住了，强烈要求吃巧克力蛋糕，没成想教练竟然盯着他看了几眼就同意了。

邓清波高呼万岁，痛痛快快的吃了足足三个巧克力熔岩蛋糕，结果在接下来的一周里，他迎来了一份每天额外多跑10公里的新健身计划表。

10公里，10公里啊，他都能绕故宫快三圈了好嘛！

多么痛的领悟。

邓清波私底下跟任栖桐吐槽，细数如何辛苦，后者凉凉的白了他一眼，一句话堵死，&ldo;躺着吃最舒服。

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言外之意，你就舒舒服服的躺到死吧……

亲身经历之后，他才算是真正佩服起任栖桐来了，自己想练个想模样的腹肌都这么困难重重的，小师弟那浑身的肌肉条儿，得是吃了多少苦呀？

冼淼淼拿起筷子，夹了块沾满汁水的鸡肉吃，然后含糊不清的说，&ldo;唉，吃得苦中苦，方为人上人。

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末了，她干脆又补上一句，&ldo;你还想不想开演唱会了？&rdo;

邓清波的呼吸顿时为之一滞。

想！

当然想！

他做梦都在想，想到发疯！