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第四十三章 训练（第2页）

“对啊，对啊。”

听着他们一个个说着自己的想法，连羽挑了挑眼眉，“太轻松了是吧，OK，想要累一点很简单的，那么从现在开始，所有人再蹲半个小时的马步，现在先看我示范。”

看着连羽的马步，孙超道：“看着好像挺简单的。”

说着就学着连羽的样子蹲了下去。

“靠，好难撑住啊。”

“撑着吧，”

连羽站起身走到孙超的面前，压了压他的身子，道：“身子再蹲下去一点，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度或是两脚同肩宽，还有把脚收一收，脚尖要平行向前，不要往外撇，好，就这样，不许动啊。”

孙超只能痛苦的蹲在那里，那表情，就像是吃了个大黄连一样。

所有人看到孙超这个样子，都在一旁憋笑不已。

看到孙超已经站好，连羽转头对着在边上偷笑的同学，凶巴巴地道：“很好笑是不是，你们也一样，听到了也看到了，有样学样，赶紧的。”

同学们只能认命的蹲马步去了，心里那个后悔啊，真想扇自己一个巴掌，没事那么多嘴干嘛。

十五分钟之后，当连羽宣布他们可以起来的时候，一个个全部都扑通一下全坐到了地上，这扎马步可比跑步累多了啊。

连羽看着一个个瘫坐在地上的，满意的点了点头，看来毅力还是不错的，竟然全部都坚持下来了，毕竟是第一次，总不能让他们真的就蹲半个小时吧，那样它们应该还是撑不下去的。

之后每天一早，如果你来的早一点的话，就能看到一群孩子在那里很努力的蹲着马步，练习，从慢走到慢跑，一点一点的坚持，一点一点的习惯。

一周之后，除了每天早上需要练习之外，晚上放学后也需要留下来一个小时，毕竟只有体育课的时间练习那远远是不够的，既然要做，那就必须做好，既然想赢，那就必须付出更多的时间和精力去更努力。

“羽儿，我们是不是要训练到最后一天啊？”

教室里，王乐乐趴在桌上有气无力的问道，才一个多礼拜，就好像训练了半个世纪了一样，她都感觉自己的身子不是她自己的了。

连羽看着有气无力的陈笑笑，笑道：“好了，你看看你这现在这样子，哪里还像前几天那个自信满满的陈笑笑啊。”

“可是真的很累嘛！”

陈笑笑嘟着个嘴卖萌。

看着陈笑笑那可爱的模样，连羽笑了笑，伸了个懒腰，望着天空，空灵清爽的声音传到了王乐乐的耳边，“今天一天，明天一天，周六再训练一个上午，就让你们回去休息，毕竟下周一就要比赛了，你们在比赛前要恢复最好的状态。”

“哇，太好了。”

连羽的话音刚落，就引来了全班同学的欢呼声，“地狱式训练终于要结束了啊。”

“记得结束之后回家好好泡两天热水澡，舒缓一下全身的肌肉。”

连羽嘱咐。

“是，长官。”

知道快结束了，一个个也全部学会了卖萌。

看着一改刚才懒洋洋的样子欢呼着的王乐乐和同学们，连羽露出了一个灿烂的笑容，她真的很佩服这群意志力坚强的小家伙们呢，真是有点舍不得离开他们那么久了啊。

连羽转头看向窗外，抬首望着天空，眼睛微微眯起，离别真的很让人讨厌啊。

－－－－－－题外话－－－－－－

训练神马的都是偶瞎编的，表喷偶哈！