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第十八章 初会小兰（第1页）
幸福饺子馆，行者正在休息。
他翘着二楼腿，双手后倾，眼似寐，身若静。
正式接手，已经两天了。
第一天的时候就教着美真、东杉和炘南站桩。
是的，站桩，也就是蹲马步。
下盘不稳，走路都是颤的。
正好练一下，身体素质太差。
一个整天研究钢琴，一个整天处理电子信息，整天熬夜。
行者是这么对他们说的：“马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”
、“要学打先扎马”
的说法。
马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。
马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。”
三人一副你忽悠我呢的表情，像看智障的眼神看他。
这年头谁还蹲马步，浪费时间不说，还搞的身心俱疲，没耐心的人可能直接就撂挑子不干了。
“我一看你们的表情就知道你们在想什么。
这样吧，我站一个给你们看，你们随意施加压力。
就算你整个人以我为支点都行。
只要我倒下去，就算我输！”
一番试验过后，果然被折服。
“教官，既然你是军人，那为什么不让我们练立正，站军姿，而叫我们蹲什么马步呢？”
东杉一脸疑惑说道。
“呵呵，教你们，坚持的住吗？再说就几个人，也不好看，煞风景。”
