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很多人都在受鼻炎的困扰,尤其是在寒冷的冬季,鼻炎更是个让人头痛的问题。
在换季的时候,鼻炎也是高发的疾病之一。
我们只要掌握一些有效的穴位按摩的方法,通过相应的穴位刺激就能够减缓甚至达到治疗鼻炎的目的。
下面为大家介绍几种能够有效治疗慢性鼻炎的穴位按摩的方法。
按摩的时候最好呈坐立的状态,按摩时,全身要放松,呼吸要平和,按摩次数可以依病情而定,病情较轻早晚按一次就可以了,病情较重,可以早、中、晚各按一次,坚持按摩,能够达到治愈的效果。
1.推拿鼻梁。
先将双手搓热,越热越好,然后用双手的指肚加紧鼻梁的两侧,并且顺着鼻梁向上推,一直推到发迹边沿的神庭穴,跟着向下推到鼻翼旁,推的速度要快,上下一个来回为一次,要推一百次左右,最好鼻腔能出现火热的感觉。
2.按压“三穴”
(1)迎香穴。
这个穴位在鼻翼的两侧,可以用双手的指肚按压这个穴位,力度要适中,按压1分钟,鼻子出现酸痛感为宜。
(2)揉搓鼻准。
鼻准也就是我们通常所说的鼻子尖,用双手的中指指肚加紧鼻子的鼻尖,然后用力揉搓,1分钟即可,以鼻腔内出现火热感为宜。
(3)热掌拂面。
按摩完上面两个穴位后,将手掌搓热,按在面部,然后双手同时用力从上到下反复搓揉。
揉搓的次数越多越好,要让鼻腔和脸庞都能感到温热。
如果所患的是过敏性鼻炎,按摩的方法就会有些不同。
过敏性鼻炎主要症状为:鼻塞、鼻痒、流鼻水(鼻水水样)、打喷嚏、嗅觉下降等,尤其是在早晨和季节变换期间,症状会更加明显。
按揉下面几个穴位,就能够起到缓解过敏性鼻炎、鼻塞的效果。
1.按揉迎香穴,方法同上。
2.按揉鼻通穴。
鼻通穴位于鼻子的两侧,处在鼻唇沟的上端尽头。
按揉鼻通穴直到鼻通,即可。
3.按揉印堂穴。
印堂穴位于眉头两点连线的中点。
按揉印堂穴,能够促进局部预热,也能够达到通鼻窍的效果。
除此之外,捏鼻、擦鼻都能够促进鼻部血液的流通,同时改善局部血液循环,达到通鼻窍的功效。
当然了,鼻炎中还包括一种让人谈及色变的种类,那就是鼻窦炎。
鼻窦炎也是鼻科的常见疾病。
它是由鼻窦粘膜的急、慢性化脓性炎症所致。
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