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第二十一章 练髓(第1页)

却见被窝里,苏漓睡得很甜,萌萌哒的抱着他的手臂,小嘴轻轻的咬他手指,又把他的手当成糖葫芦了。

“呃……”

张咸不由得愣了愣,抹了一把冷汗,原来是一场虚惊,他还以为真有妖怪,看了一眼床边摆放的画架,狐鸟化妖仙,栩栩如生,深刻传神,应该是看了这幅画,所

以梦到苏漓就是妖物。

“哎……这丫头,怎么又把我手当成糖葫芦了。”

张咸无奈苦笑,看了一眼窗外,天色朦胧亮,今天是准时醒的,该起床晨练了,他摸了摸苏漓的额头,轻轻的拿开手指。

苏漓还在睡,他小心给苏漓盖好被子,轻脚轻手的起床了,换上衣服,洗漱整齐,喝了一杯温水,就在大厅里活动筋骨,练习乘龙太极。

他一口气练了好几遍,练到出汗了才停下来,感觉浑身舒畅,筋骨有力,神元气足,念头清晰无比,清晰的感受到自己的道行又进步了,并且他感觉到,背脊骨有一股暖

流,从背脊流向四肢全身,暖洋洋的,充满了活力,就像早晨初升的太阳,生机偏偏,阳刚向上。

“背脊骨里发热,难道是我功夫已经练入骨髓,达至内家练髓的境界?”

感受着身体的变化,张咸又惊又喜,立刻想到了老爹留下的道书,对练髓境界有很详细的注解。

骨髓是人体的造血部位,从婴儿出生,幼年时期,气血最为活跃,新陈代谢旺盛,每一天都在成长壮大,骨髓是红色,但随着年龄的成长,进入少年期以后,气血达到饱

和,骨髓机能就会平淡,积累脂肪等等,红骨髓变成黄骨髓,只有在失血过多的时候,骨髓的造血功能全开,黄骨髓又会变回红骨髓。

内家拳的最高境界,达至后天圆满,就是把功夫练入骨髓,名曰练髓。

其实练髓的本质就是通过运动提高体能,让自身气血活跃,骨髓从黄骨髓变回红骨髓,犹如婴儿幼年一般,返归先天,是为入道。

道书里描述练髓的征兆,就是背脊骨里发热,化一股暖流通达全身,这就是骨髓在造血,新造的气血流向全身,会逐渐更替老化的气血,因此又称为“练髓换血”

,一旦彻

底换完老血,全身气血焕然一新,身体机能会大幅提升,超过普通人的极限。

不过“换血”

的过程非常缓慢,修为越高,性命越活跃,气血越强壮,也就越难老化,更替的速度也就越慢,并且在更替的过程中,新生的气血也在不断老化,因此想要彻

底焕然一新,这过程非常缓慢,短则三五几年,长则十年。

然而人的一生,短短几十年寿命,一旦过了壮年期,身体机能就走下坡路了,能养住功夫不倒退就很不错了,想要练髓换血,其实只有年轻这十几年的机会,越年轻越是

修道的黄金时期,一旦错过了,终身无望。

“我现在的功夫,顶多是后天中层,莫非是我年轻的原因,身体气血活跃,又觉醒仙籍,有了仙人的根基,气血自然活跃,不是修为达到了练髓的境界。”

张咸虽然惊喜,但心里也明白,他的功夫还远远没到练髓。

按照道书里的修行阶段划分,先天为仙,后天为人,从气血的活跃程度,又大致划分为四个层次:下层,中层,上层,圆满。

后天下层,气血平稳。

绝大多数人都是这个层次,缺乏运动,精力普通。

后天中层,气血活跃。

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