手机浏览器扫描二维码访问
杨学增带着手下球员在海埂基地一天三练,一个月下来除了林溯要增肌之外,其他球员最少的都减重了8斤。
对此现象杨学增早就习以为常,国内相当一部分球员到了休赛季就不会进行身材管理,几乎都是靠着球队赛季前的集训来找状态。
这个月来,林溯在教练团的指导下增重了8公斤,但是从外表上完全看不出长胖的痕迹,因为他把长出来的肥肉化成了肌肉的一部分。
而且他的常规卧推力量已经达到了120KG,颈后深蹲常规重量提升到了140KG。
这反应在赛场上,就是林溯可以更轻松地碾着防守人进攻,而且他在空中对抗力量更足,平衡性也更稳了。
8月15日,面貌焕然一新的金强队班师回归蓉城,球队老总周学强设宴款待。
酒足饭饱之后,球队就地暂时解散。
而在三日后金强队将会进行两场热身赛,以检验这次拉练的成果。
离开饭店,眼见时间还早,林溯打电话约罗云影出来看电影。
二十分钟后,两人在电影院的地下停车场停好车,林溯搂抱着罗云影不给她下车。
“云影,我想你了。”
“我也是!”
罗云影靠在林溯的肩膀,轻轻说道。
“我不信,除非你亲我一下。”
林溯摆出侧脸。
看着林溯小孩子一般耍赖,罗云影笑弯着眼睛凑上去要亲他的侧脸。
忽地她看到林溯转过头来,对准自己的双唇就亲了下来。
嗯,罗云影愣了一下后也尝试着回应对方的动作。
一对一个多月没见的热恋情侣,在不为人知的角落肆意地散发出青春的荷尔蒙。
感受到男友的大手在自己腰间摸索,罗云影白皙的脸蛋染上层层绯红。
新书已发,二次元的攻略生活,来看吧叶苏穿越到一个奇妙的二次元世界,这一次他有了很多的选择,很多的道路,然而他不想去争抢太多,也不想前行太快,只想任着自己的兴趣,陪伴那些重要的人(后宫),度过一些悠闲的岁月。书友群324961237二次元之悠闲)...
重生之超级红星由作者大叔很萌创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之超级红星全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
本书简介80后的汪洋,从小就失去母亲,父亲失踪,给他留下一堆废笔记和图纸,他在一次偷工地的废铁行动中,遇到了两个催眠高手的争斗,他被无意的卷了进来。开始了搞黑帮,破案,破阵救人,身边的几个不同类型美女让他最终忍不住出手了。ampampampquot汪洋,你是我主人,我必须听你一切,,嘿嘿大家懂的,,希望文中的女人大家都喜欢。...
大灾变之后,世间的一切规则重写,黑铁时代来临,钢铁,蒸汽,武力成为人类赖以生存下去的最大依靠,一个只想混吃等死的惨绿少年,懵懵懂懂之中,被命运之神在屁股上狠狠踹了一脚,少年惨叫一声,打着滚,一头扎进那片无限广袤大陆的洪流之中...
2015年12月12日,生化病毒侵袭全球将地球化为血与火的世界没有痛楚,且在不断进化的丧尸,让人类文明不断沦陷黑暗,即将颠覆世界前进,尸山尸海后退,无尽深渊停下…便会被瞬间分食进化速度比丧尸慢数倍的人类,能够何去何从?有谁,能来解救他们?psQQ群470228892...
再一次出任务时,遭遇僵尸袭击,中途被自称是女主前世丈夫的道士所救,从此她的生活发生了翻天覆地的变化...