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第9章 底特律坏孩子军团（第1页）

余俊庭也不是笨人，毕竟也是校队替补的水平，篮球基本功还是过关的。

经过陈垫耐心的指导已经可以完成动作了，但是对动作的流畅性还是有偏差的。

陈垫又分别对余俊庭转身重心高，背打只用上肢力量的问题一一进行了解答，不知不觉中，两人慢慢熟络……

余俊庭感觉到陈垫不仅场上表现好，场下的理解和对篮球的态度也很认真，让他不由得钦佩，难怪对方可以打败自己学校的主力后卫线，看来成功并非偶然。

自己还得练。

陈垫忽然提议要不要一起练三分，余俊庭问：“是互相给对方传球吗，我先给你捡球吧你刚刚教我这么多？”

陈垫此时也看出了余俊庭并不是那种公子哥便说：“不是，我教你一套方法。”

这套练三分的方法是陈垫前世练三分的方法，被他称为双人自投自抢。

首先一名球员站在三分线投三分球，投完后去篮下抢篮板，抢完篮板后传球给另外一名球员后去补防这样，既可以锻炼投篮后的拼抢篮板意识，也可以模拟赛场上的强度和防守。

当然这样训练也有坏处如果命中率低，两个人得累死。

很明显，陈垫的三分更准，在投进150个后，余俊庭的三分球命中率开始下降，投到260个时余俊庭已经腰酸背痛了，全身湿透了，这种锻炼方法很磨练意志。

因为有时候会连续十几个投不进。

余俊庭一度想要放弃，但是看陈垫越投越准投完了300个还在陪着自己。

他也坚持了下来。

训练结束了。

余俊庭觉得时间好快，自己已经好久没有过这么纯粹的训练。

陈垫在训练是认真的亢奋的，激情的。

陈垫一直都在给自己加油打气。

他忽然明白，为什么陈垫可以这么强了。

但是余俊庭还有个事情没有弄明白，便问陈垫：“你为什么要这么拼命练球”

？

“你打球又是为了什么呢？”

陈垫没有回答余俊庭的问题反而是问他。

陈垫当然不能说自己是自带三国系统的天之骄子，身上带着为华夏篮球崛起而打球的使命。