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第384章 从受害者思维到自我负责（第1页）

夜幕低垂，温馨的客厅被暖黄的灯光填满。

山衍与马化腾爸爸坐在柔软的沙上，围绕着自我成长与人际关系，展开了一场深入的对话。

马化腾爸爸手指轻轻敲击着扶手，目光中透着睿智：“万事开头难嘛，但你已经对自己有了清晰认知，往后不过是循序渐进地实践罢了。”

说罢，他端起茶杯抿了一口，目光温和地看向山衍，“你准备从哪里入手？”

山衍神色认真，语气坚定：“承担自己的责任就要改变自己总是从别人和环境找原因，不要当受害者。”

马化腾爸爸放下茶杯，食指微曲托于下颌，眼底浮现出赞许的笑意：“能意识到这一点已经很不容易了，很多人都意识不到自己的问题，一味地责怪他人和环境。”

“受到受害者思维控制的人，就会重复把自己推向糟糕的处境。”

山衍皱着眉头说道。

马化腾爸爸认同地点点头，目光中带着几分沉重：“没错，这种思维模式就像是一个恶性循环，只有打破它，才能真正改变自己的处境。”

“这种受害者思维深了就会变成受害者情结，束缚自己的展。”

山衍接着说。

马化腾爸爸右手摩挲着下巴，眉头微蹙，神色凝重：“嗯，一旦形成情结，就更难摆脱了……不过你现在已经有了这样的认识，就已经迈出了重要的一步。”

“会总是把自己推入被动被伤害的处境，会抱怨别人伤害自己，没有照顾好自己，问责别人，不是因为你我不会……”

山衍无奈地叹了口气。

马化腾爸爸食指曲起抵住鼻尖，轻叹了口气，眼神中带着几分无奈：“这样的人往往会陷入一种消极的情绪中，而忽略了自身的主观能动性。”

“习惯推卸责任，还有索债心态，总觉得别人亏欠自己，经常觉得别人在迫害自己，觉得人心叵测世界不公，灾难化思维。”

山衍继续剖析着。

马化腾爸爸手指轻敲扶手，听着山衍的描述不住点头，神色逐渐严肃：“长此以往，只会让自己的路越走越窄……所以你一定要警惕，别陷入这种思维陷阱。”

“有一种悲情色彩，喜欢把自己放在弱者的位置，要求别人对自己情绪和生活负责，觉得自己对他人的依赖是信任，得不到就会觉得对方辜负了自己。”

山衍说道。

马化腾爸爸闻言不禁摇头，眸底含着忧虑：“这种人啊，是把自己的幸福完全寄托在别人身上了……你对这些剖析得很透彻，看来是真的用心在学习和思考了。”

“这也是一种童年创伤，小时候经常被忽略，被伤害打击，就会一直保留一种我很弱的感觉。

如果走不出这种陷阱，就会一直期待别人拯救自己，然后通过削弱自己，得到帮助。”

山衍感慨道。

马化腾爸爸食指轻点桌面，出有节奏的声响，表情有些沉重：“可惜啊，真正能拯救自己的，只有自己。

好在你明白这一点，不会成为这样的人。”

“最后机会变成一个习惯情绪勒索和道德绑架的人，会把别人拉入受害者拯救者和施害者的恶性循环里，把生命变得很悲剧。”

山衍神情严肃地说。

马化腾爸爸眉头紧锁在一起，指尖的力道加重，无意识地在桌面划出声响：“这种人到最后既无法自救，也会伤害身边的人，还好你懂这些心理学知识，能够规避。”

“我也经常会遇到这种卖惨的人，重复说自己的不容易，期待别人给她优待，同时他们也会用自己的有毒思维伤害身边的人。”

山衍无奈地说道。

马化腾爸爸手指轻轻敲击扶手，叹了口气，神色有些无奈：“这种人确实很让人头疼，和他们相处要保持一定的距离，不要被他们的思维影响了。”

“经历不幸的人很多，但是我们依然可以选择成为幸存者，人的思维不经调整就会变成自己的牢笼。”